保护眼睛保护视力.ppt

眼睛是心灵的窗户;1.各种各样的眼睛 ;小朋友的眼睛;不要随便揉眼睛;沙眼是由一种病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。 ;保护视力我们要做到：;对眼睛好的食物;少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。 ;一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。 二 、读书一小时，要注意休息几分钟。 三 、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。 四 、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。 ;可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。;每看30分钟要让眼睛休息10分钟 ;第一招 用力眨眨你的眼睛; ; ; ;第五招 看近 看远调节眼肌;新;;小朋友们在认真的做 ……. ; ;希望小朋友们都能 保护好自己的眼睛;谢谢朋友们