常见训练伤与急救__培训课件.ppt

脱离电源： 伤员脱离电源最安全的方式是立刻切断电源，如拉下开关或拔掉电器设备的电源插头。如果是高电压线路，任何人在电流未切断之前都不能碰及伤员。 恢复心跳和呼吸： 一旦可以安全接触伤员，营救人员应立即查明他是否有呼吸和脉搏，如果伤员没有呼吸也没有脉搏，应立即进行心肺复苏。心肺复苏最重要的是迅速，对即使出现死亡征兆的伤员也不应放弃复苏措施。 不要随意移动伤员，若确实需要移动，抢救中断时间不应超过30秒。 对电灼伤的伤口或创面不要用油膏或不干净的敷料包敷，而用干净的敷料包扎，或送医院后待医生处理。 六、流行性出血热 流行性出血热又称肾综合征出血热，是由流行性出血热病毒引起的自然疫源性疾病，流行广，病情危急，病死率高，危害极大。 传染源：主要为鼠类，家猫、家兔、狗、猪等也可偶然性携带。 传播途径：主要传播为动物源性，动物能通过宿主动物的血及唾液、尿、便排出，鼠向人的直接传播是人类感染的重要途径。 一般认为人群普遍易感，隐形感染率较低。 疑似病例：疫区及流行季节，急性发热，全身高度衰竭，法力，头痛，眼眶痛，腰痛，面、颈、上胸部潮红者，或伴少尿、低血压。 陕西省为流行性出血热高发区。 陕西省流行性出血热发病主要集中在当年9月份到次年2月份。10-12月份发病占80%以上，以11月份最多。 热敷是一种急性软组织损伤后期及慢性损伤常用的治疗方法，能减轻局部组织充血。使肌肉松弛、血管扩张而减轻疼痛，促进血液循环，有消炎、消肿止痛作用，利于损伤的愈合。 热敷时间为20-30 min．每日可进行数次。热敷时水温要适中，防止烫伤，如用热水袋不要直接和皮肤接触，水温控制在50-60℃。 4、训练后出现的肌肉酸痛 高强度的军事训练，会使肌肉耗氧量增加，糖无氧代谢增加，肌肉内酸性代谢产物积累，肌细胞肿胀，导致肌肉内血液循环障碍，从而产生肌肉酸痛。 预防或减轻肌肉酸痛首先是坚持体育锻炼．增强肌肉的血流量．改善循环功能，提高肌肉对乳酸的适应能力和氧化能力。 其次要重视训练中和训练后的放松练习，加快肌肉中乳酸的排除和氧化。 第三，训练要科学，开始训练要按排上下肢交替训练，降低肌肉负荷减少乳酸的产生。 第四．训练量应从小到大，可洗热水浴，按摩肌肉，可用热毛巾热敷。 5、如何正确处理抽筋? 所谓抽筋，是指局部肌肉发生不自主的强制收缩而不能主动放松引起的局部疼痛和活动障碍的现象。 常见原因：一是训练前准备活动不充分．导致肌肉突然猛力收缩时引起局部剧烈疼痛和活动障碍； 二是长时间的剧烈训练，身体大量出汗，热量及盐的丧失，引起肌肉的不自主强直收缩而发生“抽筋”；三是寒冷刺激、疲劳、饥饿、精神过度紧张等因素诱发的肌肉痉挛。 一旦出现“抽筋”，不宜立即牵引或按摩，应平卧或坐于舒适位置，缓慢牵引痉挛肌肉或做伸展运动，最好在他人帮助下轻缓牵引。 但对付抽筋，关键在于预防，只要训练前充分做好准备活动，大部分抽筋现象都是可以避免的。 6、疲劳性骨折 疲劳性骨折又称应力性骨折，指剧烈运动所引起的一种急性或慢性轻微骨折，是军事训练中 常见且严重的损伤之一。其发生原因是由于骨骼受到长期、反复的直接或间接的伤力，并不断积聚，一旦超过机体的修复能力，就会使骨产生微裂纹所致，最后出现裂断。以胫骨、股骨、跖骨较为多见，特别是未经锻炼或体质不佳者更易发生。 预防要点：①避免长距离、持续性、大运动量训练；②训练中避免局部负担过重，同时应掌握良好的动作要领；③有条件的情况下，改善鞋的性能；④加强训练中的医学监督，早发现早处理；⑤调整训练手段，必要时停止患部的负重练习。 消除战士训练后的疲劳，对预防疲劳骨折的发生有着积极的意义。 常用的消除疲劳的方法有以下几种： (1)充足的睡眠； (2)训练后进行温水浴和局部热敷； (3)采用手法按摩和器械按摩；(4)合理配制饮食营养； (5)合理安排训练科目和训练量； (6)劳逸结合，适当安排一些有意义的文娱括动。 7、肩关节脱位早期应如何处理? 肩关节脱位多发生于单双杠及战术（低姿匍匐前进）训练中。脱位后肩部畸形、疼痛、活动受限。训练现场可用布条等将前臂悬吊，肘关节保持90度，然后尽快送往医院。医院复位后不能马上开始训练，要求肩关节制动3周。待肩关节周围损伤的组织修复后，才能逐渐进行活动。 8、急性腰扭伤 腰部除负担及维持沉重而复杂的重力外，还要适应各种活动的变化，尤其部队战士训练强度大，腰部扭伤的机会多．一旦发生急性腰扭伤，且疼痛非常难忍，腰部僵硬不能活动，有时出现臀部和下肢放射性疼痛。 治