八年级前滚翻体育教案.doc

八年级体育《滚翻》教学设计 xxxxxxxxxxxxxxxx 教学 内容 1、前滚翻 2、素质练习：跳绳 教学 目标 1、知识目标： 学生知道滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、技能目标： 90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。 3、情感目标： （1）身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 重点： 2、难点：蹬地有力，头后部着垫。 教学方法 讲授法、示范法、分组练习法、竞赛法。 课的部分 相应 目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施 开始部分 提高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。 一、整队集合：四列横队。（图1） 要求：快、静、齐。 准备部分 充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。 2、带领学生进行变速跑、要求步幅加大，步频不要太快，放松全身。 要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。 围绕操场慢跑一圈 徒手操队形： 四列横队 课的部分 相应 目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施 基本部分 一 给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。 2、技术要点： （1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。 （2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。 （3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。 3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。 4、保护帮助： 保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 教学步骤： 一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。 二、两人一组完成翻滚和协助练习。 三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次） 四、开拓思维，花样前滚翻。 20分钟 1、教师示范翻滚动作要领。 2、提倡自告奋勇的学生上来演示翻滚动作，老师边辅助边讲解保护与 4、教师巡回指导，指出正误，并进行对比保护与帮助 组织队形： 要求：全身心放松。双腿盘坐在垫子上闭上双眼、做完之后眺望远方、由远至近。 场地器材 场地：篮球场 器材：体操垫8张、大 垫子1条、长绳子两条短绳8条。前翻滚标示图一副。 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率 全课 内容主题 中 100-110 次/分 110-120 次/分 45% ?70% 心率曲线图： 2 220 200 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间5 脉搏次数