培训课件_内关穴和心脏病.ppt

对于一般没有心脏病的人，按摩的时间大约为每天做两次，每次做两分钟，也就是六七十下就行了。只要有这种酸、麻、胀的感觉，每天这么做一做，两分钟，每天每人做两次，一共是5分钟。 进行指压时，注意指甲一定要短，不能过长，以防止划伤皮肤 防御措施 控制体重 戒烟 戒酒 改善生活环境：扩大绿化面积降低噪音，防止各种污染。。。 避免拥挤 合理饮食：低能量，低脂肪，低胆固醇。 适量运动：散步，慢步跑，太极拳。。。 规律生活：心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。。。 生命是可贵的，身体要 健康，必须要有强健的心脏。 我们要积极参加体育锻炼，做一个阳光少年！ 结束语： LOGO 胸中有个大桃子，拳头大小差不离。 劳逸结合巧安排，任劳任怨干到底。 (打一人体器官) 谜底:？？？ 猜猜看 把手放在胸前感受心跳，说出心脏的位置。 感受: 人的心脏位于胸腔中部偏左，在左右两肺之间，形状像桃子，大小与本人拳头差不多。 心脏的位置 位置、形状、大小 位于胸腔中部偏左下方，在两肺之间。 左心室 右心室 左心房 右心房 室间沟 房室沟 心脏的外形 形似桃子，拳头大小 心率是指单位时间（1分钟）内心脏跳动的次数。心率和脉搏(动脉随着心脏的收缩和舒张而搏动)的次数是相同的。 正常心率≈75次 2000多年前，著名的医学家扁鹊就已经用切脉方式诊断疾病。 心率随年龄、性别和健康状况而不同。如：出生婴儿一般120—130次/分，三岁以内一般大于100次/分，总的讲，女性心率快于男性，缺乏锻炼的人快于经常锻炼的人，同一个人，在安静、睡眠时的心率比运动、激动紧张时的心率慢。 正常变动范围：60--100次/分 如果心率 60次，心动过缓（运动员除外） 100次,心动过速。 概述 心脏病（heart disease）是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。 心脏病出现的预兆 　 ◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ； 　　◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ； 　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部； 　　◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则； 　　◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转； 　 心脏病出现的预兆 　　◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛 ; 　　◆在公共场所中 ,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ; 　　◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ; 　　◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ; 　　◆儿童的活动能力比同龄差 ,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ; 　　◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急 ; 　　◆突然胸部不适而昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉 ; 　 心脏病出现的预兆 　　◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡 ;◆出现下肢浮肿 ; 　　◆手指或足趾末端出现肥大、变形; 　　◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ; 　　◆静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ; 　　◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ; 　　◆左肩痛长期不愈。 高发人群 1、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。 2、吸烟者。 3、高血压患者。 4、糖尿病患者。 5、有家族遗传病史者。 6、肥胖者。 7、缺乏运动或工作紧张者。 治疗 一、药物治疗 药物治疗，这是基础，很多病用药物好好治就能取得很好的效果。 二、手术治疗 手术治疗里最常见的如先心病,都要开刀，另外就是比较严重的冠心病可能需要开刀做搭桥手术。还有一些更严重的心脏病，比如晚期的有手术治疗、心脏移植。 四总穴歌 肚腹三里留 腰背委中求 头项寻列缺 面口合谷收 酸痛取阿是，胸胁内关谋 内关 “内”是内藏的意思，“关”是关要、关口的意思，指的是出入的要地。 【主治】胃痛，呕吐，心痛，心悸，胸闷，热病，上肢麻痹，中风失神，失眠，眩晕。 【手法】按，揉，掐，拿。 内关定位 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸