蛙泳 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx
蛙泳说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
课题：
科目：
班级：
课时：计划3课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1.课程名称：蛙泳
2.教学年级和班级：高一（1）班
3.授课时间：2024年10月20日星期五第3节课
4.教学时数：1课时
二、核心素养目标
1.培养学生的运动技能，提高蛙泳的实用性和竞技水平。
2.增强学生的身体素质，发展力量、耐力、速度和协调性。
3.培养学生团队合作精神，通过集体练习和比赛，提高人际交往能力。
4.培养学生健康的生活习惯，树立正确的运动观念，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点
1.教学重点
①正确掌握蛙泳的呼吸技巧，能够在水中协调呼吸，保证动作的连贯性。
②熟练掌握蛙泳腿部动作，包括收腿、翻脚、夹水和踢腿等环节，确保腿部动作的力度和节奏。
③掌握蛙泳手臂的划水动作，包括入水、拉水、推水和出水等环节，提高手臂的划水效率和力量。
2.教学难点
①学生在水中保持平衡，克服恐惧感，适应水环境。
②在蛙泳过程中，合理分配力量，避免过度疲劳。
③结合呼吸和动作的协调性，使蛙泳动作流畅自然，减少阻力。
④在教学过程中，针对不同学生水平，进行个别辅导和调整，确保每个学生都能掌握蛙泳的基本要领。
四、教学资源
-软硬件资源：游泳池、救生圈、蛙泳教学模型、计时器、录音笔。
-课程平台：学校体育教学平台、体育教学软件。
-信息化资源：蛙泳教学视频、动作分解图、蛙泳技术分析文章。
-教学手段：多媒体教学设备、示范教学、分组练习、游戏化教学。
五、教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
目标：引起学生对蛙泳的兴趣，激发其探索欲望。
过程：
开场提问：“同学们，你们知道蛙泳是什么吗？你们在学习游泳时，有没有尝试过蛙泳？”
展示一些蛙泳运动员的比赛视频片段，让学生初步感受蛙泳的魅力或特点。
简短介绍蛙泳的基本概念和重要性，如蛙泳在游泳比赛中的地位，以及它对身体协调性和力量发展的益处。
2.蛙泳基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解蛙泳的基本概念、组成部分和原理。
过程：
讲解蛙泳的定义，包括其主要组成元素或结构，如腿部动作、手臂动作和呼吸技巧。
详细介绍蛙泳的腿部动作，包括收腿、翻脚、夹水和踢腿等环节，使用动作分解图帮助学生理解。
接着讲解蛙泳手臂的划水动作，包括入水、拉水、推水和出水等环节，展示动作示意图。
3.蛙泳案例分析（20分钟）
目标：通过具体案例，让学生深入了解蛙泳的特性和重要性。
过程：
选择几个蛙泳技术较好的学生的示范视频进行分析。
详细介绍每个示范视频中的蛙泳技术，包括动作的准确性和流畅性。
引导学生思考蛙泳技术在游泳比赛中的作用，以及如何通过练习提高蛙泳技术。
4.学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
将学生分成若干小组，每组选择一名蛙泳技术较好的同学作为示范者。
小组成员讨论如何提高蛙泳技术，包括练习方法、注意事项等。
每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蛙泳的认识和理解。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括蛙泳技术的改进方法、练习建议等。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结（5分钟）
目标：回顾本节课的主要内容，强调蛙泳的重要性和意义。
过程：
简要回顾本节课的学习内容，包括蛙泳的基本概念、动作要领、案例分析等。
强调蛙泳对身体协调性和力量发展的益处，以及在游泳比赛中的重要性。
布置课后作业：让学生尝试练习蛙泳，并记录自己的进步和遇到的问题，下周课堂上分享。
六、教学资源拓展
1.拓展资源：
-蛙泳历史与发展：介绍蛙泳的起源、发展历程以及在不同国家和地区的流行情况。
-蛙泳比赛规则：讲解蛙泳比赛的规则、评分标准和竞赛流程。
-蛙泳训练方法：介绍蛙泳训练的基本原则、训练计划以及不同训练方法的适用情况。
-蛙泳生理学分析：探讨蛙泳对身体各部位的锻炼效果，如心肺功能、肌肉力量和耐力等。
-蛙泳心理训练：分析蛙泳运动员在比赛中的心理状态，以及如何进行心理调节和训练。
2.拓展建议：
-鼓励学生观看蛙泳比赛视频，了解专业运动员的技术水平和比赛策略。
-建议学生阅读相关书籍或文章，如《蛙泳技术解析》、《游泳训练教程》等，以获取更深入的知识。
-组织学生参观游泳馆或水上运动中心，实地观察蛙泳训练和比赛环境。
-邀请专业教练或蛙泳运动员来校进行讲座，分享他们的训练经验和心得。
-建立蛙泳学习小组，让学生在课余时间互相交流学习心得，共同提高蛙泳技能。
-开展