蛙泳 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx
蛙泳说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
课程基本信息
1.课程名称：蛙泳
2.教学年级和班级：高一（1）班
3.授课时间：2024年9月15日星期五上午第二节课
4.教学时数：1课时
核心素养目标
1.身体素养：通过蛙泳学习，提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，增强体质。
2.运动技能：培养学生正确的蛙泳技术动作，提高游泳技能水平。
3.心理素养：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，克服恐惧心理，增强心理素质。
4.社会适应：通过集体游泳活动，增强学生的团队意识和集体荣誉感，提高社会适应能力。
教学难点与重点
1.教学重点
-重点一：蛙泳腿部动作的连贯性与协调性。强调腿部的踢水动作要自然、有节奏，与呼吸和手臂动作协调一致，以形成有效的推进力。
-重点二：蛙泳手臂入水、拉水和推水动作的准确性。要求学生掌握手臂的正确入水点、拉水路线和推水方向，以及手臂与腿部动作的配合。
2.教学难点
-难点一：呼吸节奏的控制。学生在蛙泳过程中往往难以掌握呼吸节奏，容易导致呛水或呼吸不均匀。难点在于指导学生如何在水中自然地抬头呼吸，同时保持身体平衡。
-难点二：身体协调性的培养。蛙泳要求全身协调运动，特别是腿部和手臂的配合。难点在于帮助学生理解并实践这种协调性，避免动作生硬或力量分散。
-难点三：克服恐惧心理。许多学生由于对水的不适应或过去的游泳经历，对蛙泳产生恐惧感。难点在于通过心理辅导和逐步练习，帮助学生克服恐惧，建立自信。
教学资源
-软硬件资源：游泳池、救生圈、浮板、计时器、音响设备
-课程平台：多媒体教学设备（如投影仪、电脑）
-信息化资源：蛙泳教学视频、动作分解图片、在线游泳教程链接
-教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、小组练习
教学过程
一、导入新课
1.老师站在游泳池边，向学生问好：“同学们，今天我们要学习的是一项非常重要的游泳技能——蛙泳。蛙泳是一种实用性强、易于掌握的游泳方式，对于提高我们的身体素质和自救能力都非常有益。那么，你们对蛙泳有哪些了解呢？”
2.学生自由发言，分享自己对蛙泳的认识和看法。
3.老师总结学生的发言，强调蛙泳的基本动作和技巧，并指出今天学习的重点和难点。
二、讲解示范
1.老师首先在泳池边进行蛙泳动作的示范，边示范边讲解每个动作要领。
-示范一：腿部动作。老师讲解腿部踢水时的姿势、幅度和节奏，强调踢水动作要连贯、有力度。
-示范二：手臂动作。老师讲解手臂入水、拉水和推水时的姿势、路线和方向，强调手臂与腿部动作的协调性。
-示范三：呼吸节奏。老师讲解如何控制呼吸节奏，如何在水中自然地抬头呼吸，同时保持身体平衡。
2.学生跟随老师的示范，模仿蛙泳动作，初步感受蛙泳的基本要领。
三、分组练习
1.老师将学生分成若干小组，每组选一名组长负责组织练习。
2.第一阶段：腿部动作练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行腿部踢水练习，组长监督组员动作的准确性。
3.第二阶段：手臂动作练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行手臂入水、拉水和推水练习，组长监督组员动作的协调性。
4.第三阶段：呼吸节奏练习。学生在泳池边，按照老师的要求进行呼吸节奏练习，组长监督组员呼吸的均匀性。
四、集体练习
1.老师带领全体学生进入泳池，进行集体蛙泳练习。
2.老师在泳池边巡回指导，针对学生存在的问题进行个别指导。
3.学生在老师的指导下，逐步提高蛙泳技能。
五、巩固提高
1.老师组织学生进行蛙泳比赛，检验学生的学习成果。
2.学生在比赛中，互相观摩、学习，共同提高。
3.老师对比赛进行点评，总结学生在蛙泳学习中的优点和不足。
六、总结与反思
1.老师带领学生回顾本节课的学习内容，强调蛙泳的基本动作和技巧。
2.学生分享自己在学习过程中的心得体会，提出自己在蛙泳学习中遇到的问题。
3.老师针对学生的问题进行解答，并给予针对性的指导。
4.老师总结本节课的教学成果，鼓励学生在课后继续练习，提高蛙泳技能。
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料
-《游泳技术教程》：这本书详细介绍了各种游泳姿势的技术要领，包括蛙泳、自由泳、蝶泳等，适合学生深入学习游泳技巧。
-《游泳与健康》：这本书从健康的角度出发，讲述了游泳对身心健康的益处，以及如何通过游泳来预防疾病，提高生活质量。
-《游泳比赛规则》：这本书介绍了游泳比赛的基本规则和裁判方法，让学生了解游泳比赛的规范性。
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究
-学生可以观看专业蛙泳运动员的比赛视频，分析他们的动作特点和技术细节，学习如何在比赛中提高自己的表现。
-鼓励学生参加游泳俱乐部或社区游泳活