《我学我可以》心理活动课程设计方案.doc

《我学我可以》心理活动课程设计方案 海宁市高级中学 陆小峰 一、设计理念 随着积极心理学的观念日益深入到中小学心理健康教育的各个方面，我们在对待学生的心理健康教育和辅导上，也逐步认识到了它的重要性。高中生在面对自身的发展和现实的教育环境时，确实存在不少的问题。以问题为导向的心理健康教育，是不可或缺的；但一味突出存在的问题，往往会给学生造成负面的负担和影响，难道这就是“高中生活”吗？青春年华的岁月，应该是人一生中最美好的，因此，从多个角度来分析和引导，更多的以正面的、积极的方式来解释、解决学生所遇到的问题，培养学生自信心、良好品格和独立精神，开发学生潜能，应该成为我们心理活动课程的主要方向。本次活动课的开发，就是在这样的理念指导下来完成的。 二、活动目标 1.认知目标：通过活动，学生会意识到学习活动中的很多部分是自己可以控制的，而且一旦做好，学习效率将有明显的提高。 2.能力目标：培养学生独立思考的能力，在学习中不断审视自身、反思自己以及合理归因的能力。 3.情感、态度和价值观目标：培养学生的合作精神，积极主动的学习态度，珍惜眼前，用的乐观的心态面对学习生活中遇到的问题，树立自信。 三、课前准备 1.准备一些卡片，张数与班级人数一致，根据班级人数，将卡片平均分成4组，每组卡片分别标上“A（a）、B（b）、C（c）、D（d）”。每组只有一个大写，其余小写；事先通知学生准备好笔；准备好一些小纪念品。 2.准备一间活动课教室，搬掉桌子，留下椅子，并将所有椅子均匀围成一个圈子。 3.制作PPT，将整个活动环节和小结点评以幻灯片的形式呈现出来。准备一曲舒缓一点的轻音乐。 四、课程实施环节 （一）导入活动：幸运大抽奖（时间：5分钟） 教师引语：同学们，大家好！今天我们来一起完成一次跟学习有点儿关系的愉快的活动。那么在上课之前，我们先来进行一次抽奖。 1.教师拿出事先准备好的卡片（其中一张卡片上写有一句话：请您有感情的朗诵一首您最拿手的诗），然后当着全班同学的面，像洗扑克牌那样将卡片打乱。然后随机让一名同学将卡片分发给大家。 2.抽到写有那句话的同学表演诗朗诵，其余同学认真欣赏，对诗朗诵的同学表示鼓励。教师可以发一个小纪念品。 3.诗朗诵完成后，请所有同学看卡片上的字母，相同字母的为一组，其中抽到大写字母的为小组长，并以最快的速度完成组队，每组围成一个小圈坐在一起，速度最快的一组将得到小小的纪念品。 （活动目的：引出本次活动课的主题，并将学生的注意力吸引到课堂上来，调动学生参与的积极性，活跃气氛，完成暖身和分组。） （二）主题活动 1.活动一：课前大攻略（时间：10分钟） 教师引语：同学们，前面提到，今天的活动与学习有关。我们这么多年的学习生活中，各自都积累了不少经验和教训。那么，我想问一问，我们都总结过吗？比如说每次上课前，我们都应该准备些什么，以怎样的状态去听课，效果是最好的？我们今天来玩一个游戏：“课前大攻略”。 （1）游戏规则：这是一个总结归纳式的游戏，要求每一位同学把自己每次上课前的准备工作写下来（可以写在前面发下来的卡片上），写完以后，小组内交流，小组也可以将一些共同的、有特色的准备活动，交由小组长在全班交流，组内成员可以补充发言。 （2）根据每一小组的发言情况，教师给每一组评一个奖项，如最佳准备奖，最佳活跃奖，最佳合作奖，最佳组织奖等。并对“课前大攻略”活动进行点评和小结，如生理准备：喝水、吃东西、上厕所、呼吸教室外的新鲜空气等； 心理心理：调整注意力状态、放松心情、提高自信心等； 课堂学习资料、工具的准备：教科书、作业本、笔、草稿纸等。 或者基本准备：喝水、如厕等； 重要准备：上课的相关资料、清醒的意识等； 特色准备：课前的预习、对这门课的自信心等。 （活动目的：这一活动让同学们明白，学习过程的开始阶段是很重要的，一个良好的开端，是成功的一半，良好的学习准备状态，往往可以提高上课的效率。而这一点，恰恰是每一位同学通过一些小小的练习，能够做好的。） 2.活动二：学习我可以（时间：15分钟） 教师引语：同学们，课前的充分准备，往往能带来上课效率的提高。如果我们能把自己最拿手的学习方法用足用到位，并时常补充新鲜有效的方法，是不是更能发挥自身的潜能呢？今天我们就来“发现之旅”，寻找自己身上的优势。 （1）[放松]现在我们要进行一次身心放松之旅，请每位同学端坐在自己的座位上，闭上眼睛，跟着老师的引导语和轻松的背景音乐形象。 （2）[冥想]（引导语）准备好了吗？好，现在深深地吸气，慢慢地呼气，再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，好！春天来了，一片鸟语花香的美景，你静静地躺在草地上，心情舒适而愉快地享受春天带给你的欢乐与愉悦。一束温暖的阳光暖暖地照在你的身上，