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高考最后50天,清华学生曝最简单实用冲刺计划 　　篇一：清华高三计划表 　　清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表 “不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的??”昨日，网上，题为“清华  　　双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。 帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等  　　奖学金的答辩视频。学习计划表是一页a4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一  　　周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。 网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”??中午11点25分-13点30分“吃  　　午饭，打印课件”??晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，  　　凌晨一点之后“sleep”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连  　　洗澡时间都无法保证”，人人网上多 数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。 双双摘得特等奖学金  　　视频上，来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，  　　我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排  　　专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学  　　以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。 大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分??  　　义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席??”数十项“全能”经历，  　　以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时??再次引发惊呼，掌声不断。答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清华大学学生会副主席、  　　化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标  　　兵等数十个校内外荣誉。 姐妹俩双双摘得XX年度清华大学特等奖学金。该奖项清华  　　大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。篇二：清华学生高三的作息表及学习方  　　法  　　高三体会  　　我来写下高三每天大概的生活第一：起床。早晨不用起得太早，像很多女同学5点就起床背书，可是白天上课时没精  　　神还打瞌睡睡觉，效率极其低下，这样反而适得其反。我觉得不用比起床铃早太多，大概早  　　15分钟，让自己刷牙洗脸全部弄好去吃早饭时差不多是打铃时就好，像我的话在夏天一般是  　　5：50起，6:10的起床铃  　　第二：早餐。很多同学为了睡懒觉或者减肥而不吃早饭，我觉得这是不可取的。早餐提  　　供了很多能量，不能随便解决甚至不吃，反而要吃好吃饱。 第三：上课。人不可能每一分钟都聚精会神地在听，走神是不可避免的，但是要把这个  　　控制在极低的程度，在不是特别关键的地方，这个需要训练才行。记笔记我建议是先听懂再  　　追求笔记的完整性，特别是数学，理解最重要，例题记很多但你不懂也没用，况且很少有人  　　会课后去看那些例题。  　　第四：课间。课间应多跑跑，不要老是窝在教室，站起来活动一下，聊聊天，放松下神  　　经。 第五：课间操。这个应该是学生不多的且固定的锻炼，应该积极参与，不要老是找借口  　　溜。身体是革命的本钱。  　　第六：午睡。这也是非常重要的一个环节，而我们学校这个时间段也比较长，有1个多  　　小时，所以如何利用是非常重要的。我觉得午睡时间控制在40-50分钟为宜，这样能够保证  　　你能够进入睡眠状态半小时左右，缓解疲劳，调整状态。不能全用来午睡，这样会睡死过去，  　　进入深度睡眠，醒来后会很疲惫；也不能全用来看书做作业，这样下午晚上会没有精神。 第七：作业。一般的主课会在早上，这样就知道今天的作业是什么，你就要用零碎的时 　　间来写，或课间或午睡前，总之想办法在晚一前半段时间内写完，有更多的时间去复习，去 　　做课外练习来强化来弥补弱势学科。第八：晚自修。晚自修时间较长，是同学之间拉开差距的最重要的时候，越能高效利用  　　你越领先于别人。同时也要把重点放在弱势学科上，优势学科只要稍做题保持手感就行。 文科生记住是得数学者得天下。文科生大多都数学较差，数学是150分的，容易拉开差  　　距，多花工夫吧。英语也很重要千万不能让他拖累了。数学去选一些好的参考书 可以去做各  　　地的高考卷 不求多，只要精的。不懂得赶紧解决，不然会越积越多。英语的话，作文提高跟  　　阅读量上下功夫会比较快。文科的几个就可以看看提纲理理条理，不会的背背就差不多这样  　　了。还有如果