老年人营养与膳食(专业能力拓展课)膳食调查结果评价脂肪的食物来源.pptx
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脂肪的食物来源;1:计算
将食物分为动物性食物和植物性食物。
分别计算动物性食物和植物性食物提供的脂肪摄入量和脂肪总量。
计算各类食物提供的脂肪占总脂肪的百分比。;2:评价依据
一般认为,脂肪提供的能量占总能量的30%以内,饱和脂肪酸提供的能量占总能量的7%,单不饱和脂肪酸所提供的能量占总能量的10%以内,剩余的能量由多不饱和脂肪酸提供为宜。
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