破茧与重塑：大学生身体意象对体育锻炼行为的多维度影响探究.docx
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一、引言
1.1研究背景
在当今社会，随着生活水平的不断提高，人们对健康和身体素质的关注度日益增加。大学生作为社会的未来栋梁，其身心健康状况不仅关系到个人的成长与发展，也对整个社会的进步有着深远影响。身体意象作为个体对自身身体的认知、评价和态度，在大学生的生活中扮演着重要角色。它不仅影响着大学生的自我认知和心理健康，还与他们的体育锻炼行为密切相关。
身体意象是个体自我概念的重要组成部分，反映了个体对自己身体的看法和感受。积极的身体意象有助于提升大学生的自信心和自尊心，促进其心理健康；而消极的身体意象则可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响大学生的生活质量。研究表明，身体意象对个体的行为决策具有重
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