《了解眼睛-保护视力》课件.ppt

谜语 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 谜底： 眼睛 讨论：为什么说眼睛很重要？ 　眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？ “二 要” 1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 正确的姿势 “三个一” 1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）， 2、胸部离桌子一拳（6～7厘米）， 3、书本离眼一尺（33厘米）。 实践练习： 大家都来做一做，看谁的姿势最正确？ 　　眼保健操要认真 　　泳后护眼 　　讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。 　你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？ 　 生活探究 姿势不正确 近距离看电视 在车上看书 “六 不 要” 1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4、不要歪着头写字。 5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。 6、不要长时间看书写字。