颈椎病预防和治疗.pptx
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颈椎病预防和治疗;目录;;;;颈肩痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。;02;保持正确的坐姿,避免长时间低头或仰头,定期起身活动。;定期进行颈部伸展运动,有助于缓解颈部肌肉紧张,预防颈椎病。;在工作或学习中,定期变换姿势,避免长时间保持同一姿势。
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颈椎病预防和治疗;目录;;;;颈肩痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。;02;保持正确的坐姿,避免长时间低头或仰头,定期起身活动。;定期进行颈部伸展运动,有助于缓解颈部肌肉紧张,预防颈椎病。;在工作或学习中,定期变换姿势,避免长时间保持同一姿势。