七年级上册-学习休息与娱乐第六课-.ppt

第六课 阅读：《迟之悟》的小故事 思考：劳逸结合的意义？ 1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义？） 答：①使身体和大脑得到休息和调剂，可以促进身心健康 ②提高学习效率 ③有助于我们各方面素质的全面发展 学习生活中劳逸结合的方式有哪些？ 　　不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。 总是学习：背英语、做题、写作文、 　制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明 一天中最佳的学习时间?，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 2、过渡读书的危害： 答：①影响身心健康 ②降低学习效率 ③使人产生厌学 ④使人的个性得不到和谐全面发展 阅读P39材料回答下列问题 1、你有类似的感受吗？ 2为什么会出现这样的变化？ 答：在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 阅读P40－42页，思考下面问题 1、娱乐和休闲有什么作用？ 2、娱乐休闲有文明高雅和低俗之分.哪些是文明高雅的？哪些是低俗的？ 3、玩的原则？ 1、娱乐和休闲有什么作用？ 答：①可以使我们劳逸结合，提高学习效率 ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长 ③培养我们高雅的情趣 ④促进我们的全面发展。　 2、娱乐休闲有文明高雅和低俗之分， 文明高雅的有： 低俗的有：只知道睡懒觉，长时间看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中 对待娱乐和休闲，我们青少年先要文明娱乐，健康休闲，我们从事自己爱好的运动、音乐、美术、舞蹈、野外活动等，比如：听一些高雅的音乐，玩一些有利于健康的游戏，那些只知道睡懒觉，看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中，没能体会到“乐”的滋味，休闲的价值。 以下的娱乐和休闲是文明高雅的吗？ 请看以下图片，并思考 谁来拯救你，网瘾少年 粉丝的狂热