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竞技体操运动员身体素质训练在大众健身中的运用
为了进一步探讨大众健身的重要性,以竞技体操运动员身体素质
训练为例,采用对比方法进行具体内容的分析,本文在选取样本模型
时,从针对性、实用性、健身性等方面进行了考察,因而选定的研究对
象较为客观,普及性强。在论证过程中,本文主要从力量训练、速度训
练、耐力训练、柔韧训练四方面的现状进行分析。结果显示,竞技体
操运动员身体素质训练内容对发展大众一般身体素质具有较高的锻
炼价值。它既满足了大众生活生存的需要,又符合大众健身的发展趋
势,是“竞技体育向大众体育辐射”的体现。研究结果：(1)力量训练：
随着竞技
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