六年级培养良好的生活习惯.ppt
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看了这些,你想对那些有不良习惯的人说什么? 让我们远离恶习,勇敢地向这些不良的生活习惯宣战吧。 培养良好的生活习惯 远离恶习 你身上有这些不良习惯吗? 小调查 1、我们班同学的每天上网多长时间?到网上都做什么呢? 2、“网上学习”和“泡网吧”有什么区别?我们分小组进行讨论。 警钟长鸣! 小王曾是一名品学兼优的学生,还常常被评为“三好学生”。可六年级开始,他迷上了电脑游戏。上课时“身在曹营心在汉”,放学后一头扎进网吧,一待就是两三个小时,常常玩得昏天黑地,学习成绩一落千丈。零花钱用完了,他就想方设法向父母要。谎言被识破后,他便伸手偷父母的钱。最后,他发展到盗窃、抢劫别人的财物,从而走上了犯罪的道路。 这是一个真实的案例,给我们留下了什么启示? 据世界卫生组织最近报告,目前全世界每 年死于与吸烟有关的疾病约有300万人, 仅在中国就将达200万。据国内近年来对 全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表 明,我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%。 尤为令人担忧的是,开始吸烟的年龄越来越 小,有的仅从10-14岁即开始吸烟。 一支烟所含有毒物质及其对身体影响 有毒物质 含量 危害(易患) 焦油 30毫克 慢性支气管炎 尼古丁 3毫克 肺气肿 一氧化碳 18毫克 冠心病、脑中风 苯并蓖 31毫克 胃十二指肠溃疡 有数据显示:一个每天吸15到20支香烟的人, 其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要 比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的 机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率 要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。 吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原 因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及 心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危 险。 吸烟的危害 中学生吸烟原因 所占比重 自身 因素 A、谈过瘾,追求“时髦”与虚荣心 40% B、成绩不理想带来烦恼 12% 家庭 因素 A、家长经常吸烟带来不良影响 8% B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱 5% 社会 因素 A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟 25% B、盲目模仿某电影名人 10% 世界无烟日的主题 1988年:要烟草还是要健康,请您选择; 1990年:青少年不要吸烟; 1998年:在无烟草环境中成长; 2004年:控制吸烟,减少贫困; 2006年:烟草吞噬生命; 2015年:制止烟草制品非法贸易。 对酒的认识 酒文化 《本草新编》记载:酒,味苦、甘、辛,气大热。无经不达,能引经药,势尤捷速,通行一身之表,高中下皆可至也。少饮有节,养脾扶肝,驻颜色,荣肌肤,通血脉。 酗 酒 定义:是指过量饮酒且对酒精依赖达到一定程度,从而导致明显的精神紊乱或干扰了身体和精神健康,影响人际关系及其社会经济功能。 酗酒的危害 酒精中毒 据测定,饮下白酒约5分钟后,酒精就会进入血液,随血液在全身流动,人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。短时间大量饮酒,可导致酒精中毒,中毒后首先影响大脑皮质,使神经有一个短暂的兴奋期,胡言乱语;继之大脑皮质处于麻醉状态,言行失常,昏昏沉沉不省人事。若进一步发展,生命中枢麻痹,则心跳呼吸停止以致死亡。 由于酒精首先进入的是胃肠道,随即又由肝脏代谢,那么消化系统的损害是首当其冲的。过量饮酒与慢性胃肠道炎症的关系非常密切。 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。 长期过量饮酒是造成心血管疾病,如心肌病、心律失常、冠心病、高血压的主要原因。 ?损害食管和胃黏膜 酒精对食管和胃的黏膜损害很大,会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、溃疡病。 导致营养失调 长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素,经常饮酒者会食欲下降,进食减少,势必造成多种营养素的缺乏,特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏,还影响叶酸的吸收。 诱发脑中风 酒精影响脂肪代谢,升高血胆固醇和甘油三酯。大量饮酒会使心率增快,血压急剧上升,极易诱发脑中风。 过度饮酒导致大脑萎缩 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。 危害社会 如果全社会对酗酒现象熟视无睹,不采取有效措施加以规劝,醉鬼们就可能危害社会治安,让我们遭遇到偷盗、杀人、家庭暴力行动后的离异等。这并非耸人听闻,我国每年因酗酒肇事立案的高达400万起;全
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