六年级培养良好的生活习惯.ppt

看了这些，你想对那些有不良习惯的人说什么？ 让我们远离恶习，勇敢地向这些不良的生活习惯宣战吧。 培养良好的生活习惯 远离恶习 你身上有这些不良习惯吗？ 小调查 1、我们班同学的每天上网多长时间？到网上都做什么呢？ 2、“网上学习”和“泡网吧”有什么区别？我们分小组进行讨论。 警钟长鸣！ 小王曾是一名品学兼优的学生，还常常被评为“三好学生”。可六年级开始，他迷上了电脑游戏。上课时“身在曹营心在汉”，放学后一头扎进网吧，一待就是两三个小时，常常玩得昏天黑地，学习成绩一落千丈。零花钱用完了，他就想方设法向父母要。谎言被识破后，他便伸手偷父母的钱。最后，他发展到盗窃、抢劫别人的财物，从而走上了犯罪的道路。 这是一个真实的案例，给我们留下了什么启示？ 据世界卫生组织最近报告，目前全世界每 年死于与吸烟有关的疾病约有300万人， 仅在中国就将达200万。据国内近年来对 全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表 明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。 尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越 小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。 一支烟所含有毒物质及其对身体影响 有毒物质 含量 危害（易患） 焦油 30毫克 慢性支气管炎 尼古丁 3毫克 肺气肿 一氧化碳 18毫克 冠心病、脑中风 苯并蓖 31毫克 胃十二指肠溃疡 有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人， 其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要 比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的 机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率 要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。 吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原 因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及 心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危 险。 吸烟的危害 中学生吸烟原因 所占比重 自身 因素 A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心 40% B、成绩不理想带来烦恼 12% 家庭 因素 A、家长经常吸烟带来不良影响 8% B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱 5% 社会 因素 A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟 25% B、盲目模仿某电影名人 10% 世界无烟日的主题 1988年：要烟草还是要健康，请您选择； 1990年：青少年不要吸烟； 1998年：在无烟草环境中成长； 2004年：控制吸烟，减少贫困； 2006年：烟草吞噬生命； 2015年：制止烟草制品非法贸易。 对酒的认识 酒文化 《本草新编》记载:酒，味苦、甘、辛，气大热。无经不达，能引经药，势尤捷速，通行一身之表，高中下皆可至也。少饮有节，养脾扶肝，驻颜色，荣肌肤，通血脉。 酗 酒 定义:是指过量饮酒且对酒精依赖达到一定程度，从而导致明显的精神紊乱或干扰了身体和精神健康，影响人际关系及其社会经济功能。 酗酒的危害 酒精中毒 据测定，饮下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。短时间大量饮酒，可导致酒精中毒，中毒后首先影响大脑皮质，使神经有一个短暂的兴奋期，胡言乱语；继之大脑皮质处于麻醉状态，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若进一步发展，生命中枢麻痹，则心跳呼吸停止以致死亡。 由于酒精首先进入的是胃肠道，随即又由肝脏代谢，那么消化系统的损害是首当其冲的。过量饮酒与慢性胃肠道炎症的关系非常密切。 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 长期过量饮酒是造成心血管疾病，如心肌病、心律失常、冠心病、高血压的主要原因。 ?损害食管和胃黏膜 酒精对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。 导致营养失调 长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素，经常饮酒者会食欲下降，进食减少，势必造成多种营养素的缺乏，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏，还影响叶酸的吸收。 诱发脑中风 酒精影响脂肪代谢，升高血胆固醇和甘油三酯。大量饮酒会使心率增快，血压急剧上升，极易诱发脑中风。 过度饮酒导致大脑萎缩 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 危害社会 如果全社会对酗酒现象熟视无睹，不采取有效措施加以规劝，醉鬼们就可能危害社会治安，让我们遭遇到偷盗、杀人、家庭暴力行动后的离异等。这并非耸人听闻，我国每年因酗酒肇事立案的高达400万起；全