跷跷板的玩法技巧.docx

跷跷板的玩法技巧 跷跷板是中国传统民间游戏，历史悠久，受到多个年代的人们的喜爱。由一块半圆形的木板与一根横木组成，一般家长会安装在宽敞的室外空地，从而提供给孩子们一个安全的滑翔场地，同时也促进他们身体和心理健康。 跷跷板玩法技巧实际上是让孩子们全面锻炼并成长的过程，熟练的跷跷板技巧不但让孩子对自己的跳跃技术有一个深入的认知，而且把肌肉放松，有效锻炼肢体协调性能、动作灵活性等，以及模仿力、适应性和道德，玩跷跷板能实现百科知识的教育，也能让孩子们实现内心渴望的自由，让他们的梦想成真。 一般来说，跷跷板的技巧包括四个方面，一是站立技巧，在站立起跳时应保持身体的平衡，落脚时双脚紧贴，双腿张开，脚尖指向前方，整个身体可以打开和收束；二是滑翔技巧，滑翔时要调节好身体的重心，保持腰部稳定，眼睛盯着前方；三是变换技巧，在跳跃过程中可以继续使用上面所述的站立技巧，添加腰部、头部的变换，以及手臂的前后摆动；最后，是结束技巧，落到木板上时要重心安稳，双腿紧紧抓住木板，双手压上方木板，仔细站立。 正确的技巧是跷跷板游戏安全性的基础，跷跷板技巧对促进儿童身体健康有积极作用，同时也有应该注意的一些安全事项，比如不要到跷跷板旁边做跳跃练习，以免被跷跷板发射的弹跳技巧侵犯；也同时要做好补救措施，以防受伤。