体育教案－一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）.doc

体育教案－一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 初中优秀体育课教案 教学内容 一、投掷：投准?? 二、跑：变向跑 ?? 教学目标 1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的部分与时间 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 各项内容安排时间 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 开始部分 一、体育委员整队，报告人数 二、师生问好，宣布课的内容和要求 三、处理与安排见习生 四、队列练习：蹲下及起立 五、反应练习：弹钢琴 方法：学生的四列横队依次 ? 代表简谱“do,re,mi, ? fa”四个音符，老师唱 ? 某音时代表该音的一列 ? 学生下蹲，其余为立正 姿势。 组织：成四列横队集 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。 组织：同上 教法：听教师的口令集体进行练习 要求：注意力集中，步调一致。 组织：同上 教法：教师讲解方法，学生听口令练习 要求：注意力集中，反应迅速。 2 1 1 30” 30” 　 3次 2 | 3次 小 小 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。 准备部分 7 一、游戏：组点着地 方法：在慢跑中，学生听教师 ? 喊数，按数目用身体任 ? 何部分接触地面。 二、配乐韵律操： ?1、肩部运动 ?2、体侧运动 ?3、体转运动 ?4、侧压腿运动 ?5、跳跃运动 一、组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。 要求：反应迅速，组对着地点。 二、组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 3’ 4’ 2’ 3’ 　 均 为 4*8 拍 中 中 激发创造性思维，活跃课堂气氛。 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 基本部分 30 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出 ? 手的角度 1）将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住练习 b.上抛击掌两次接住练习 c.上抛后转体360o接住练习 d.自创动作上抛接住练习 2）学生练习对地投 3）将投掷物投中地上小圈 4）将投掷物投中目标练习 二、变向跑 重点：合理的身体倾斜角度和 正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力 1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。 2）逆时针方向跑动练习 3）顺时针方向跑动练习 4）沿圆圈快跑接力 一、组织：同心圆 教法： 1、教师讲解示范、学生练习 2、教师讲解示范、学生练习 3、教师讲解示范、学生练习 4、教师讲解示范、学生练习 5、教师巡回指导，讲评问题。 6、分组进行投准比赛 要求：上、下肢协调用力。 二、组织：圆圈队形 ? 教法： 1、教师讲解示范完整动作 2、教师讲解示范、学生练习 3、教师讲解示范、学生练习 4、教师讲解示范、学生练习 5、针对出现问题教师讲评 6、学生练习 要求：动作正确，认真练习。 　 2 2’ 4’ 8’ 3’ 1’ 1’ 9’ 　 1 30” 1’ 1’30” 30” 30” 30” 30” 2’ 　 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2