高中体育教案技巧支撑跳跃1—6课 .pdf

中学体育课表格式教案

第4周第7课

教1、技巧：侧手翻教1、复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌

学2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）学肉的力量，发展协调性和定向、平衡能力。

内任2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

容务

部教学内容、教学方法、教学组织次时

分数间

开一、开始部分：

始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三

部2、师生问好！分

分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5、教学组织：：成四列横队。

二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

备教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

分

部

分钟

基三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。

２、技巧（第1次课13分钟）

（一）动作名称：侧手翻

（二）教学任务：复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡

本

能力。

十

（三）教学要求：态度认真，运动基本准确。

（四）教学重点：男：屈体直腿后倒。女：经单肩时头推手。

（五）教学难点：男：推及时有力。女：方向正确。

部（六）教学手段：1、连续后滚翻练习。三

2、男：屈体直腿后倒，翻臀两脚尖头触练习。

女：蹲撑成直腿坐开始，向后滚动经肩侧臂伸直，偏头异侧臂及时按垫推手练习。

3、男：完整运动练习。女：肩肘倒立开始，做单肩后滚翻成单跪撑运动。

4、男：侧手翻练习。女：跪跳起。分

分5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。

钟

（七）教学组织：分组练习。

（八）教学安全：