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《非稳定性抗阻力训练对青少年竞走运动员专项能力影响的研究》
一、引言
在青少年竞走运动员的训练过程中，非稳定性抗阻力训练作为一种新兴的、有效的训练方法，逐渐受到广大教练员的关注和重视。非稳定性抗阻力训练结合了不稳定环境和抗阻力训练的优点，旨在提高运动员的核心力量、平衡能力、动作稳定性和动力链效率，进而提升其专项能力。本研究旨在探讨非稳定性抗阻力训练对青少年竞走运动员专项能力的影响，为训练实践提供理论依据。
二、研究方法
1.研究对象
本研究选取了某省青少年竞走队的30名运动员作为研究对象，年龄在13-16岁之间，男女各半。
2.研究方法
采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法等方法进行
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