(新)怎样面对职业倦怠.docx

PAGE1 / NUMPAGES1 怎样面对职业倦怠 职业倦怠是每个人、每份工作都会遭遇的。导致职业倦怠的原因也是多样的，既有职业本身的局限性，也有我们看待职业的心态和角度的局限性。 无论是换工作，还是换心态，其实都不失为好的解决方法，重点是，我们先要考虑现实基础，也就是说，先考虑能换什么。然后再考虑价值意义，也就是说，通过什么工作，怎么做才能真正实现个人价值 一般人从事一项工作时间久了都会产生倦怠感，这种倦怠感产生有些是深层的原因，有些则是偶发事件产生的原因，偶发事件产生之倦怠感等事件淡忘之后就会消失，可是如果是深层原因产生的倦怠感，如果不找出根源给予适当的处理，则这种倦怠感会越来越频繁、越来越重，这种深层倦怠感一般都是根源于几个心结未解开，比方说自己一直认为工作很努力、绩效超越同僚，可是得不到领导的肯定、升迁也没你的份，渐渐你的内心就会出现“不如归去”的吶喊。比方说你因为工作地点关系，必须与家庭分离，一段时间才能够回家探望家人一趟，你内心会产生不安 一般人从事一项工作时间久了都会产生倦怠感，这种倦怠感产生有些是深层的原因，有些则是偶发事件产生的原因，偶发事件产生之倦怠感等事件淡忘之后就会消失，可是如果是深层原因产生的倦怠感，如果不找出根源给予适当的处理，则这种倦怠感会越来越频繁、越来越重，这种深层倦怠感一般都是根源于几个心结未解开，比方说自己一直认为工作很努力、绩效超越同僚，可是得不到领导的肯定、升迁也没你的份，渐渐你的内心就会出现“不如归去”的吶喊。比方说你因为工作地点关系，必须与家庭分离，一段时间才能够回家探望家人一趟，你内心会产生不安，因为你无法尽到照顾家庭的义务，如果再加上工作上不顺利，你深夜独处时也会不断问自己这到底值不值? 我建议你应该先找出产生倦怠感之根源，工作内容没有太大的变化应该只是原因之一。有没有更深层的原因?比方说你对公司的管理方式不认同?你是否对你的领导之领导风格有意见?你是否担心公司更长远之稳定发展有问题。 工作热情消失之后，上班会失去意义与动力，一个人会变成消极被动，提不起劲来工作，这种现象你自己会有感觉，你的上司与同事也都会有感觉，长时间会影响你的绩效，会让你陷入很被动的境界。 我给你的建议如下： 深入地思考分析，找出真正让你热情不再的原因，是你个人原因还是公司的原因。 1.找出根源之后分析你对自己未来规划之选择，与领导讨论在公司里寻求转岗的机会;努力工作争取在公司有往上发展之机会;离开公司另外寻找机会或者出国深造充电之后重新开始。 2.针对每一项选项分析机会与潜在风险，选出一项你个人最适合之选项，列出行动方案，并将风险因素列入考虑，订出避免这项风险发生的行动计划，也想好万一这项风险产生了，你的应变措施方案。 3.经过这项理性分析之过程，你或许已经为自己找到下一步的答案，有了下一步的想法与方案之后，你的心里应该会比较踏实，有了定见之后就该勇敢地去执行，犹豫只会给你带来更大的痛苦与折磨。 职业倦怠和职业疲劳是一个意思，原因主要有几种：1、待遇不好，升职加薪无希望2、工作枯燥，每天无聊至极 3、工作太忙太累，经常加班，身心疲惫解决方法：先考虑稳定和待遇问题，如果你想要稳定，而且待遇不错的话，那么不妨请个假出去散散心，休息一样，等回来再工作。如果待遇不好，又很累很忙，那你要看有没有未来怎么样，有没有加薪升职的希望？公司能不能给你提供一个好的平台。目前的工作是不是能够学到很多东西。如果答案都是否定的，那么我建议你换一份工作。换一个环境。做一份工作，要看自己喜欢不喜欢，看自己是不是需要这份工作来维持生活，是不是能够在未来有很好的发展平台和机遇。按照你自己的当前情况给这几个条件排一个顺序，那么你就知道自己该怎么做了。工作怎么样不重要，重要的是你自己要清楚想做什么，自己需要什么，如果没生活压力，自然是兴趣和舒适优先，如果压力比较大，自然是稳定优先。有什么疑问可以追问，最好是把你的当前情况和想法说一下。最后希望采纳，手打不容易。 最后不管你的计划是什么，都应该与你现在公司的领导进行开放坦承的沟通，将你对目前工作状态的感受说出来，如果你还是想在这家公司发展，你的领导或许已经对你下一职位有所安排。如果你的领导也没甚么表示，只是淡淡的说尊重你的决定，你就不应该再眷恋，早早做出自己的决定，也为自己的成功踏出下一步。 不要忘记：快乐是成功最重要的因素!