蹲踞式起跑（教案） 体育四年级下册通用版.docx
蹲踞式起跑（教案）体育四年级下册通用版
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
蹲踞式起跑（教案）体育四年级下册通用版
教学内容分析
1.本节课的主要教学内容为蹲踞式起跑的基本技巧和训练方法。包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。
2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与四年级体育教材中关于跑步技巧的章节紧密相连，特别是教材中关于起跑技巧的介绍。学生已学习过基本的跑步姿势和动作，本节课将在此基础上，引导学生掌握更专业的蹲踞式起跑方法，提高学生的起跑速度和跑步效率。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要包括：运动能力、健康行为和体育品德。通过学习蹲踞式起跑技巧，学生将提高自身的运动能力，增强身体协调性和灵活性；同时，通过系统的训练，学生能够培养良好的健康行为习惯，提升自我健康管理意识。此外，学生在课堂互动和团队协作中，将学会遵守规则、尊重对手，培养积极进取、团结合作的体育品德。
教学难点与重点
1.教学重点
本节课的教学重点包括以下三个方面：
-起跑姿势的正确性：蹲踞式起跑的姿势要求学生两脚分开与肩同宽，上体前倾，两手放在起跑线前，手指张开，这一姿势的正确性是起跑成功的关键。
-起跑动作的协调性：起跑时，学生需要协调手脚动作，迅速有力地推离地面，这一点对于提高起跑速度至关重要。
-起跑后的加速跑：起跑后迅速过渡到加速跑，要求学生能够在最短时间内达到最大速度，这是提升整体跑步表现的重要环节。
2.教学难点
本节课的教学难点主要包括以下两个方面：
-起跑时的手脚协调：许多学生在起跑时容易犯的错误是手脚动作不协调，导致起跑缓慢。教师需要通过反复示范和指导，帮助学生掌握正确的手脚配合技巧，例如通过模拟起跑动作，让学生感受手脚同步的力量输出。
-起跑后加速跑的技术：学生往往在起跑后不能快速进入加速跑状态，原因是起跑动作到加速跑的过渡不够流畅。教师可以通过设置不同距离的起跑训练，让学生在实战中练习和掌握从起跑到加速跑的过渡技术，提高学生的反应速度和跑步效率。
教学资源
-软硬件资源：体育场地、起跑线、标志物、秒表、海绵垫
-课程平台：校园体育课程管理系统
-信息化资源：体育教学视频、运动技巧动画演示
-教学手段：示范教学、分组练习、竞赛激励、反馈指导
教学过程
1.导入（约5分钟）
-激发兴趣：通过提问学生：“你们知道运动员在比赛中如何快速起跑吗？”引发学生对起跑技巧的好奇心。
-回顾旧知：简要回顾上节课学习的跑步姿势和动作，为学习蹲踞式起跑打下基础。
2.新课呈现（约20分钟）
-讲解新知：详细讲解蹲踞式起跑的姿势、动作要领和技巧，包括脚距、手部位置、身体倾斜角度等。
-举例说明：通过展示优秀运动员的起跑视频，让学生直观地看到正确起跑姿势和动作的示范。
-互动探究：将学生分成小组，每组尝试模拟蹲踞式起跑，并相互讨论如何改进动作。
3.巩固练习（约15分钟）
-学生活动：学生在教师的指导下，进行蹲踞式起跑的分组练习，每个学生轮流尝试起跑，并接受同伴和教师的反馈。
-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，针对学生的错误动作给予纠正，对正确动作给予肯定和鼓励。
4.技能提升（约10分钟）
-学生活动：设置起跑比赛，让学生在竞赛中运用所学技巧，提高起跑速度。
-教师指导：观察学生的比赛表现，提供即时反馈，指导学生如何在实际比赛中应用蹲踞式起跑。
5.总结反思（约5分钟）
-学生活动：学生分享自己在练习和比赛中的感受，讨论学到的技巧和遇到的问题。
-教师指导：总结本节课的重点内容，强调蹲踞式起跑的技巧要点，布置课后练习任务。
6.课后作业（约5分钟）
-布置学生回家后观看相关的体育教学视频，并尝试在家中进行蹲踞式起跑的练习，记录自己的进步和需要改进的地方，为下节课做好准备。
知识点梳理
1.蹲踞式起跑的基本姿势
-两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两膝微屈
-上体前倾，重心落在前脚掌
-双手放在起跑线前，手指张开，掌心朝下
2.起跑动作的分解
-预备姿势：听到“预备”口令时，臀部抬起，重心前移
-起跑动作：听到“跑”或枪声后，迅速用力推离地面，手脚协调发力
3.起跑后的加速跑
-起跑后迅速抬腿前摆，上体保持前倾
-双手配合摆动，保持身体平衡
-加速跑过程中逐渐抬起上体，过渡到正常跑步姿势
4.起跑技巧的练习方法
-模拟起跑练习：模拟起跑动作，熟悉起跑姿势和动作要领
-起跑比赛练习：设置起跑比赛，提高学生的反应速度和起跑技巧
-视频分析练习：观看优秀运动员的起跑视频，分析其技巧并模仿
5.起跑时的安全注意事项
-确保起跑线与终点线的距离适合学生的体能
-在起跑前进行充分的热