中药减肥——健康瘦身新趋势0402.doc

中药减肥——健康瘦身新趋势 　　倍受肥胖界喜爱的 HYPERLINK 中药减肥( HYPERLINK )主要用原生植物中具有减肥作用的成份，与西药采用人工化学药物不同，副作用相对大大降低。如决明子、山楂、荷叶、大黄等，茶叶、可可等等，既有减肥作用，又可长期使用。 小编的今天为你简绍一种很管用的 HYPERLINK 中药减肥方法，主要是一款神奇的去脂瘦身汤，叫“巴马养生减肥汤”，在淘宝上最近很流行的！然后再配合饮食搭配与适量运动，只要坚持即可看到神奇的减肥效果！方法的要点就是以下三点： 一、巴马养生减肥汤 这是淘宝上非常流行的纯中药的减肥方法，是中国第一长寿之乡广西巴马数代传下来的，纯天然的药材！据说巴马人长寿的主要原因就是不肥胖，就是因为长期服用“巴马养生减肥汤”的原因。巴马养生减肥汤不仅造就了巴马人的不老传奇，还缔造一个不胖的神话。大家可以在淘宝直接搜索巴马养生减肥汤了解一下！只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“巴马养生减肥汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。 二、适当做有氧运动 培养每天早上起来跑步的习惯，这样不仅能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧，还能达到排汗排毒的作用，加快新陈代谢。每天吃完晚饭之后不要马上坐着或者躺着，出去走走，散散步，促进消化，帮助脂肪燃烧，加快新陈代谢。 三、晚饭要吃少，争取每餐五分饱 不吃晚饭能减肥吗？健康减肥就是要我们在保证每天摄入总热量不变的前提下，尽可能增加进餐的次数，让身体的血糖保持平衡。只有当胰岛素的分泌不增加时，才不容易导致肥胖，因为胰岛素是促进脂肪合成的重要物质。所以每餐只要吃到五分饱，坚持少食多餐，并且晚上要少吃。 夏季将至，希望展现苗条身姿的朋友不妨试一试上面小编推荐的快速的 HYPERLINK 中药减肥秘方吧！如果想中药减肥，就服用淘宝上的巴马养生减肥汤，轻松享“瘦”。