小学三年级心理健康教育辅导活动学会科学用脑.ppt

学会科学用脑; 老师说一种动作，同学们做出相反的动作。 ;;大脑的秘密; 大脑活动的基本过程是兴奋和克制。; 爱迪生醉心于试验时曾经错将自己的怀表看成鸡蛋来煮。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。;三角形：7个，圆形：8个，长方形：6个; 巴甫洛夫觉得，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮层上，就会只出现一种兴奋中心，邻近部分都处于克制状态，因而大脑的工作效率就尤其高。; 假如在学习时还想着别的事情，在大脑皮层上就会同步出现两个甚至多种兴奋中心。它们之间因为目的不同，就会相互影响，相互干扰。; 案例一： 华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研某些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间后来，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。 ; 大脑过分疲劳：会造成头昏，头痛，眼花，了解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等现象。; 案例一： 华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研某些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间后来，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。 ;睡眠： 每天的睡眠时间不低于8—9小时，要养成午睡的好习惯。;主动的休息： 投入自己的爱好爱好，进行体育活动等。;小组内讨论，并说说理由。;最佳学习时间;; 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。 ——茅以升 ;散步，冲击力不大，有利于清楚思维。;深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑。;坚持运动，保持健康身体和充沛精力。;养成规律的生活习惯和学习习惯。;保持良好的情绪??快乐用脑。;日常多喝水，保持大脑所需的水分。;勤于动脑，挖掘大脑潜能。;合理饮食，补充大脑所需营养。;大脑也是脆弱的，我们更要保护好大脑。;作业： 1、练习手指操 2、合理安排每天的学习任务学会科学用脑; 老师说一种动作，同学们做出相反的动作。 ;;大脑的秘密; 大脑活动的基本过程是兴奋和克制。; 爱迪生醉心于试验时曾经错将自己的怀表看成鸡蛋来煮。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。; 屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几种，填写在表格内。;三角形：7个，圆形：8个，长方形：6个; 巴甫洛夫觉得，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮层上，就会只出现一种兴奋中心，邻近部分都处于克制状态，因而大脑的工作效率就尤其高。; 假如在学习时还想着别的事情，在大脑皮层上就会同步出现两个甚至多种兴奋中心。它们之间因为目的不同，就会相互影响，相互干扰。; 案例一： 华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研某些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间后来，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。 ; 大脑过分疲劳：会造成头昏，头痛，眼花，了解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等现象。; 案例一： 华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研某些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间后来，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。 ;睡眠： 每天的睡眠时间不低于8—9小时，要养成午睡的好习惯。;主动的休息： 投入自己的爱好爱好，进行体育活动等。;小组内讨论，并说说理由。;最佳学习时间;; 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。 ——茅以升 ;散步，冲击力不大，有利于清楚思维。;深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑。;坚持运动，保持健康身体和充沛精力。;养成规律的生活习惯和学习习惯。;保持良好的情绪??快