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镇江市跆拳道运动员身体形态与专项素质的特征研

究

镇江市跆拳道运动员身体形态与专项素质的特征研究

摘要：

跆拳道运动作为一种战斗性的格斗项目，要求运动员具备良好的身

体形态和专项素质。本文以镇江市跆拳道运动员为研究对象，探讨其身

体形态与专项素质的特征，并通过实地调研和数据分析，为跆拳道运动

员的体能训练和技术提高提供参考。

1.引言

跆拳道是一项综合性的格斗运动，其核心要求是兼具力量、速度、

耐力、柔韧性等综合素质。因此，跆拳道运动员的身体形态和专项素质

对他们在比赛中的表现具有重要影响。本文将以镇江市跆拳道运动员为

研究对象，探讨其身体形态与专项素质的特征，为跆拳道运动员的训练

提供科学依据。

2.方法

本研究采用实地调研和数据分析的方式，对镇江市跆拳道运动员的

身体形态和专项素质进行研究。首先，我们收集了镇江市跆拳道运动员

的基本信息，包括年龄、身高、体重等。然后，通过测量和测试，获取

了运动员的体脂率、力量、速度、柔韧性和耐力等指标。最后，通过统

计学方法，对所收集的数据进行分析和比较。

3.结果

根据我们的调研和数据分析，我们得出以下结论：

首先，镇江市跆拳道运动员的身体形态呈现出一定的特征。他们的

平均身高为175cm，体重为70kg，体脂率保持在10%左右。

其次，镇江市跆拳道运动员在专项素质方面表现出较高水平。他们

具备较强的力量，平均引体向上次数达到20次以上；他们的速度较快，

跑100米平均用时在12秒左右；他们的柔韧性较好，双腿前屈中指接触

地面以上；他们的耐力较强，平均可连续做100个俯卧撑。

4.讨论

镇江市跆拳道运动员的身体形态与专项素质的特征与其训练有密切

关系。跆拳道运动要求爆发力和灵活性，因此，运动员在训练中注重力

量训练和柔韧性训练，以提高力量和柔韧性水平。此外，耐力训练对跆

拳道运动员的持续战斗能力有很大影响，因此也是训练中的重要组成部

分。

5.结论与展望

通过对镇江市跆拳道运动员身体形态与专项素质的特征研究，我们

发现他们在身体形态和专项素质方面具备较好的基础。然而，我们也发

现一些改进的空间，例如通过更有针对性的训练提高某些素质的水平。

因此，未来研究可以针对具体训练方法和计划进行进一步的探索，以提

高跆拳道运动员的身体形态和专项素质水平。

参考文献：

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