阳光心态与快乐工作.doc

《打造快乐阳光心态》课程背景21世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计87.3%）人都没法去对面现实生活中的压力，所以，又有很多人想出各种各样的方式方法来去解压！问题出哪里？归根到底，心态出了问题。好的心态、积极的心态可以改变您的人生！使您的人生丰富多彩！话说：“积极的心态像太阳，照在哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样”。适用对象社会各界所有需要建立健康、积极、乐观心态的有志之士。 授课方式 采用启发互动式教学、课堂演讲、现场练习、经典案例分享、视频观看、小组讨论、角色扮演等等培训收益【课程收获】 1、了解什么是健康、积极、乐观的心态； 2、掌握学会什么是健康、积极、乐观的十种心态； 3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助； 4、掌握提升自我情绪管理能力，提高工作和生活满意度； 5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友； 6、正确的观念和好心态如何在团队中去良性循环； 7、找到自我重新的人生力量 6、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼！培训大纲第一部分：什么是阳光心态 1、什么是阳光心态？ A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响； B、为什么要建立阳光的心态。 2、阳光心态从哪里来？ A、常问自己一些开心的话题； B、回想一些美好的情景； C、时刻心存感激和赞美； D、找个值得仿效的榜样等等。 第二部分：快乐的认识 1、什么是快乐 A、为什么要快乐 B、快乐的三要素 C、快乐的心态 2、为什么不快乐的杀手 A、抱怨 B、总是希望 C、依赖思想，寄托思想 3、在工作中学会谦虚、忍让、善对周边所有人！ A、低调做人； B、积极主动做事； C、学会不断持续完善自我！ 4.3Q A、认识3QB、什么是IQ、什么时EQ、什么是AQ（逆商 C、3Q在人生的重要性 大心态 积极的心态 积极的人才能找到自己的人生定位，找到快乐的自己 空杯的心态 海之所以大，是因为地平线最底 学习的心态 万物都是学习演变，人类也是如此，自救才会有成就！ 认知工作目的 一、 工作的目的是什么？ 活着的意义在哪里？ 企业的价值又为何？ 二、 活着就是为了爱！ 人类缺少爱心是导致世界贫穷的原因 贫穷则是我们拒绝跟别人分享的结果 对待工作的三种态度 1、 马虎把事情做完 2、 认真把事情做对 3、 用心把事情做好 如何做到用心工作 、 做你所爱 选择你能选择的 对你的选择负责 、 爱你所做 均衡生活，快乐职场 、 享受工作和生活的过程 赚钱不是唯一目的 工作就是一场快乐旅程 人生本多资多彩 、 养成良好的生活习惯 有健康才有未来 参与各种有意义的学习和活动 会生活，懂感恩 、 快乐习惯的养成 始终保持快乐的心情 凡事都积极面对和思考 快乐是内心喜悦的基础懂得感恩才会有 我的毕业论文是在韦xx老师的精心指导和大力支持下完成的，他渊博的知识开阔的视野给了我深深的启迪，论文凝聚着他的血汗，他以严谨的治学态度和敬业精神深深的感染了我对我的工作学习产生了深渊的影响，在此我向他表示衷心的谢意 这三年来感谢广西工业职业技术学院汽车工程系的老师对我专业思维及专业技能的培养，他们在学业上的心细指导为我工作和继续学习打下了良好的基础，在这里我要像诸位老师深深的鞠上一躬!特别是我的班主任吴廷川老师，虽然他不是我的专业老师，但是在这三年来，在思想以及生活上给予我鼓舞与关怀让我走出了很多失落的时候，“明师之恩，诚为过于天地，重于父母”，对吴老师的感激之情我无法用语言来表达，在此向吴老师致以最崇高的敬意和最真诚的谢意! 感谢这三年来我的朋友以及汽修0932班的四十多位同学对我的学习，生活和工作的支持和关心。三年来我们真心相待，和睦共处，不是兄弟胜是兄弟!正是一路上有你们我的求学生涯才不会感到孤独，马上就要各奔前程了，希望（，请保留此标记。）你们有好的前途，失败不要灰心，你的背后还有汽修0932班这个大家庭! 最后我要感谢我的父母，你们生我养我，纵有三世也无法回报你们，要离开你们出去工作了，我在心里默默的祝福你们平安健康，我不会让你们失望的，会好好工作回报社会的。 致谢词2 在本次论文设计过程中，感谢我的学校，给了我学习的机会，在学习中，老师从选题指导、论文框架到细节修改，都给予了细致的指导，提出了很多宝贵的意见与建议，老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。他渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持