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有氧与力量训练：重塑消极身体意象女大学生身心之钥
一、引言
1.1研究背景
在当今社会，女大学生作为一个特殊的群体，其身体意象问题受到了广泛关注。身体意象是个体对自己身体的认知、情感和态度的综合体现，它不仅影响着个体的心理健康，还与个体的生活质量和社交关系密切相关。然而，由于社会文化对女性外貌的过度关注和苛刻评价标准，许多女大学生对自己的身体形象产生了消极情绪，出现了消极身体意象的问题。
从社会文化因素来看，媒体中频繁出现的瘦身广告、美女形象等，对女大学生的身体意象产生了负面影响。这些媒体形象往往塑造了一种单一的、理想化的身材标准，使得女大学生们在比较中容易对自己的身体产生不满。相关研究指出
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