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体能训练理论与方法中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.docx

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体能训练理论与方法中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年 ?中周期通常持续（）左右 ?答案: 4周 ?“拉长-缩短”周期是指 ?答案: 肌肉离心收缩快速转换为向心收缩过程肌肉群先被拉长后再缩短 ?下列是弹射式阻力训练的练习手段是 ?答案: 负重跳抛实心球 ?按照人体在运动中的表现，速度可分为 ?答案: 位移速度反应速度动作速度 ?短跑的关键技术是 ?答案: 下肢的摆动着地技术最高速跑中的放松技术 ?灵敏素质的先决条件有 ?答案: 判断准确及时作出应答动作反应迅速 ?发展灵敏素质的专项训练应考虑的因素有 ?

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