糖尿病健康教育常见病用药指导.pdf

糖尿病健康教育 糖尿病治疗的“五架马车”  糖尿病教育  合理饮食  合理运动  药物治疗  糖尿病监测 一、糖尿病教育 正确认识糖尿病，了解疾病治疗基本知识 一、糖尿病教育 端正心态，积极配合降糖治疗 愤怒 恐惧 抑郁 自信 二、合理饮食 总量控制 平衡膳食 少量多餐 定时定量 二、合理饮食 热量与体重相关： 理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 理想体重 超过理想体 ±10%之间 重20%以上 低于理想体 重20%以上 正常体重 肥胖 消瘦 二、合理饮食 总热量 = 理想体重(公斤) ×每日每公斤体重所需热量 体型 卧床 轻体力 中体力 重体力 不同人群每日每 公斤体重所需热 肥胖/超重 15 20-25 30 35 量数(千卡/公斤/ 正常 15-20 25-30 35 40 日) 消瘦 20-25 35 40 45-50 1/5:2/5:2/5 早、中、晚分配比例 1/3:1/3:1/3 二、合理饮食 食物成分分配： 15 ～20% 碳水化 脂肪 蛋白质 合物 50 ～60% 25 ～30% 二、合理饮食 饮食三宜 1 五谷杂粮 鱼、肉、鸡蛋、豆类及 2 豆制品 含糖量低的蔬菜和水果： 3