2.实心球(水平三)实用教案.doc

体育教案 教学内容：1、双手头后前抛实心球 2、跳跃 一、教材分析 双手从头后向前抛实心球是发展全身各部位力量特别是增强腰腹部力量非常有效的手段。这是小学实心球教学内容中最重要的部分，是今后助跑或上几步抛掷实心球等较复杂投掷动作的基础，也是一种自我练习力量的基本方法。 二、教学目标 运动参与目标：通过实心球和跳跃远练习，使学生积极参与体育活动 运动技能目标：通过练习，使80%以上的学生熟练掌握双手头后前抛抛实心球动作，并进一步提高跳跃能力 身体健康目标：通过实心球和跳跃的练习，使学生手臂力量及腿部力量得到提高和发展 心理健康目标：增强学生的自信心，克服心理障碍，培养不怕艰难的优秀品质和创新意识 社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高 三、学情分析 五年级的学生比低年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意，但注意仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动，非常乐于表现自己的才能展示自身的价值。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教学手段，满足学生参与活动和学习的需要。 四、设计思路 课的开始以一个与实心球有关的游戏导入到课堂教学中来，调动学生积极性，激发学生学习的兴趣，并达到热身的效果 做热身操，充分活动各关节 徒手练习，让学生学习动作，掌握基本的动作要领 利用垫子上的练习，让学生体会手臂用力，同时发展手臂和肩的力量， 通过设置标志物加强出手角度的练习，使学生形成概念，更直观的进行教学，进一步掌握教学的重点。从垫子上的练习过渡到完整练习，循序渐进的进行教学 充分利用场地器材，一物多用进行跳跃的练习，并让学生学会设置合理的运动目标 设置拼字母游戏是为了让学生学会合作，并通过游戏愉悦身心 伴随音乐《大自然情诗》在垫子上进行放松，不仅让学生有置身大自然的感觉，感受到美的教育，且身心可以得到充分的放松 五、教学重点、难点 重点：抛实心球的出手角度及抛物线 难点：腰腹配合上肢协调用力，迅速有力出手 重难点的突破 针对本堂课的重点，在教学过程中设置通过标志物加强出手角度的练习，使学生形成概念，更直观的进行教学，进一步掌握教学的重点。从垫子上的练习过渡到完整练习，循序渐进的进行教学。 针对难点，设置垫子上的实心球坐位和跪立练习，让学生体会腰腹用力，最后成站立，循序渐进，突破难点。 授课学校 人数 40 授课人 授课班级 五（1） 课题 一、双手头后前抛实心球 二、跳跃 教 学 目 标 1、运动参与目标：通过实心球和跳跃练习，使学生积极参与体育活动 2、运动技能目标：通过练习，使80%以上的学生熟练掌握双手头后前抛抛实心球动作，并进一步提高跳跃能力 3、身体健康目标：通过实心球和跳跃的练习，使学生手臂力量、爆发力及腿部力量得到提高和发展 4、心理健康目标：增强学生的自信心，克服心理障碍，培养不怕艰难的优秀品质和创新意意识 5、社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高 场地 篮球场一个 器材 实心球20个 垫子20个 标志杆2个 标志绳1条 录音机1台 过程 达成目标 课的内容 学生主体活动 教师主导 要求 参与技能 社会心理 引 导 7′ 技 能 学 习 过 程 27 结 束 部 分 6′ 自觉参加体育和健康课的学习 积极参与课外体育活动 使学生注意力集中 活动关节，达到热身效果 基本掌握实心球的动作技能 体会投掷实心球手臂的用力 体会投掷实心球手臂和腰的同时用力 掌握抛球时球出手的角度。用安全的方法运动 充分利用各种条件进行体育锻炼 在游戏中提高学生积极性 掌握放松的一般规律 总结课堂表现 参与运动的态度要端正 充分调动学生积极性，培养学生集体运动的习惯 使学生在心理上和思想上有准备，消除恐惧心理 合理的与同伴分配角色 在心理检查自己的动作是否符合教师要求 学会设置合理的体育运动目标，在体育活动中表现适宜的自信心 发扬团结合作的优良美德，把集体荣誉视为最高荣誉 身心要完全放松，学会呼吸调节法 学会自我评价 一、课堂常规 1、整队集合，检查出勤情况。 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 5、“一心一意” 成一路纵队绕篮球场半场慢跑，场地内放置不同数目的实心球，听到教师哨声后马上组成团，组成的人数多少根据自己所站地方的实心球的个数确定，最后一次游戏结束每人拿一球 6、热身操 （1）、肩部运动 （2）、体侧运动 （3）、腰部运动 （4）、弓步压腿 （5）、手腕脚踝运动（6）、压肩练习 二、实心球 1、讲授新课：双手头后前抛实心球 两脚前后开立，持球于体前，两腿半蹲（120度左右），然后上体后