中风病中医预防和养生_.ppt

中风病的中医预防养生 ;中风病;中风病名称的由来;中风病危害;中风病 病因;中风病因; 因此， 按照中医养生，“治未病”(预防)理论，进行调制，可有效地阻断其进一步向疾病方向的转化。 ;中医养生与“治未病”(预防)理论; 一、未病先防;;情志调摄 养生 时间（四季等）养生 饮食 养生 体质 养生 运动养生 其他：针、灸、推拿、气功调摄养生;一、未病先防 ; 中医调畅情志的方法 1、清静养神 《内经》说“静则神藏，躁则神亡”。养神之道贵在“静”。使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态。 生活中有许多活动，如阅读、绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、钓鱼等均能赏心悦目、怡情养性、陶冶情操、调神健身。 2，调摄情志 人有各种各样的情绪，这是人对外界刺激的反应。生活中难免产生这样或那样不???的情绪，关键在于善于控制和调节。 3、以情制情 中医根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对机体有害的情志，借以达到协调情志的目的。 如，怒伤肝者，以悲胜之；恐伤肾者，以思胜之；等。;一、未病先防;一、未病先防;一、未病先防、;（三）、饮食调护（食疗为助）：;食补注意事项;一、未病先防 ;一、未病先防 ;一、未病先防 ;一、未病先防 ;一、未病先防 ;例：痰湿体质;例：痰湿质;例：瘀 血 质;例：瘀 血 质;一、未病先防 ;二、既病防变 —— （二级预防） ;二、既病防变 ;三、病后防复发 ------（三级预防）;人人享有健康！ 共建和谐社会！ 是我们共同的心声！; 谢 谢