痛风吃什么好.doc

痛风吃什么好？ 　　一、 HYPERLINK /keshi/neike/fengshi/4e0f6.html \t _blank 痛风食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询 HYPERLINK / \t _blank 医生) 　　1. HYPERLINK /8000-8300-8302-1/ \t _blank 白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。 　　2. HYPERLINK /8000-8300-8302-41/ \t _blank 茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、 HYPERLINK /8000-8300-8302-28/ \t _blank 大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。 　　3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。 　　4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。适用于痛风发作时。 　　5. HYPERLINK /8000-8300-8302-49/ \t _blank 竹笋250克，切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。适用于痛风症未发作者。 　　6. HYPERLINK /8000-8300-8302-42/ \t _blank 芹菜100克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克，水750毫升同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。 　　7.栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。 　　二、痛风吃哪些对身体好? 　　(1)可吃的低嘌呤食物： 　　①主食类：米(大米、 HYPERLINK /8000-8300-8302-18/ \t _blank 玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦 HYPERLINK /2000-2800-2804-75/ \t _blank 片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、 HYPERLINK /8000-8100-8101-13/ \t _blank 淀粉、高粱、通心粉、 HYPERLINK /8000-8300-8302-4/ \t _blank 马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、 HYPERLINK /8000-8300-8302-25/ \t _blank 荸荠等。 　　②奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、 HYPERLINK /8000-8400-8309-2/ \t _blank 冰淇淋等。 　　③肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、 HYPERLINK /8000-8300-8303-38/ \t _blank 猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。 　　④蔬菜类：白菜、卷心菜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-9/ \t _blank 莴苣(莴笋)、 HYPERLINK /8000-8300-8302-44/ \t _blank 苋菜、雪里蕻、茼蒿、芹菜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-39/ \t _blank 芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、 HYPERLINK /8000-8300-8302-32/ \t _blank 番茄、茄子、瓜类( HYPERLINK /8000-8300-8302-11/ \t _blank 黄瓜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-30/ \t _blank 冬瓜、丝瓜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-3/ \t _blank 南瓜、胡瓜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-16/ \t _blank 苦瓜等)、萝卜(包括 HYPERLINK /8000-8300-8302-34/ \t _blank 胡萝卜、 HYPERLINK /8000-8400-8401-4/ \t _blank 萝卜干等)、甘蓝、 HYPERLINK /8000-8300-8302-33/ \t _blank 甘蓝菜、葫芦、青椒、洋 HYPERLINK /8000-8300-8302-27/ \t _blank 葱、葱、蒜、 HYPERLINK /hz/xs/jingyou/66389.html \t _blank 姜、木 HYPERLINK /2000-2600-2605-50/ \t _blank 耳、 HYPERLINK /8000-8300-8302-48/ \t _blank 榨菜、 HYPERLINK /8000-8300-8302-14/ \t _blank 辣椒、 HYPERLINK /2000-2800-2804-18/ \t _blank 泡菜、 HYPER