七年级体育与健康 短跑2说课稿.docx

七年级体育与健康短跑2说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：七年级体育与健康《短跑2》

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

本节课以人教版《体育与健康》七年级教材为依据，旨在让学生掌握短跑的基本技术，提高学生的速度和爆发力。通过实践练习，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质，增强学生的身体素质。

二、核心素养目标

培养学生运动能力，通过短跑训练提高学生的速度、力量和协调性；发展学生的健康行为，引导学生掌握科学的锻炼方法和运动安全常识；增强学生的体育品德，培养学生在团队协作中的沟通能力、竞争意识及坚持不懈的精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①短跑起跑技术的掌握，包括起跑姿势、起跑反应速度和起跑后的加速跑技巧。

②短跑过程中的动作协调性与节奏感，确保学生在跑步时能够保持正确的身体姿态和步频。

2.教学难点

①起跑技术的精细调整，如脚的正确摆放位置、身体重心的控制等，这些细节对提高起跑速度至关重要。

②在短跑过程中的呼吸节奏与步伐的配合，这是提高运动效率和耐力的关键，需要学生反复练习才能掌握。

四、教学方法与手段

1.教学方法

①采用示范教学法，教师亲自示范短跑技巧，让学生直观学习。

②实施分组练习法，让学生在小组内互相学习，提高技术动作的准确性。

③运用比赛教学法，组织短跑比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

2.教学手段

①利用多媒体播放优秀短跑运动员的比赛视频，分析技术细节。

②使用教学软件模拟短跑动作，帮助学生理解技术要领。

③利用电子计时器记录学生短跑成绩，提供数据反馈，帮助学生提高成绩。

五、教学过程

1.导入新课

同学们，上一节课我们学习了短跑的基本知识，今天我们将进一步深入学习短跑技巧，特别是起跑和加速跑的技术。在正式开始之前，我想请大家回忆一下上节课我们讨论的内容，有谁能告诉我短跑比赛中起跑的重要性吗？

2.理论讲解

（1）起跑姿势：在起跑线后，双脚前后开立，前脚脚尖紧贴起跑线，后脚跟部接触地面，身体重心前倾，准备随时起跑。

（2）起跑反应速度：当听到起跑枪声后，迅速将身体重心前移，同时用力向后推后脚，尽快进入加速跑。

（3）起跑后的加速跑：起跑后，迅速提高步频和步幅，尽量保持身体前倾，直到达到最高速度。

3.示范教学

现在，我将为大家示范起跑和加速跑的正确动作。请大家仔细观察，注意我的起跑姿势、起跑反应和加速跑的动作。

（教师示范）

4.分组练习

（学生分组练习）

5.实践比赛

现在，我们已经练习了一段时间，接下来我们将进行一次短跑比赛。比赛规则很简单，每组派出一名代表，进行50米短跑比赛。我们将使用电子计时器记录成绩，看看谁的成绩最好。

（学生比赛）

6.成绩反馈与总结

比赛结束，我们来看一下成绩。很好，有些同学的成绩非常出色。接下来，我将根据电子计时器记录的数据，为大家提供反馈。请注意，成绩并不是最重要的，重要的是我们在练习过程中学到了什么。

（教师总结）

7.家庭作业

今天的家庭作业是：回家后，每个人都要练习起跑和加速跑，并记录自己的成绩。下次上课时，我们将分享我们的进步。

8.结束语

同学们，今天我们学习了短跑的起跑和加速跑技巧。通过今天的练习和比赛，我相信大家都有所收获。记住，短跑不仅是一项体育项目，它也能锻炼我们的意志和毅力。希望大家能够在日常训练中坚持不懈，不断提高自己的短跑成绩。下课！

六、学生学习效果

1.技术掌握：学生能够正确理解和模仿短跑起跑和加速跑的技术动作，包括起跑姿势的调整、起跑反应速度的提升以及加速跑时的身体姿态和步频控制。

2.动作协调性：通过反复练习，学生的动作协调性得到了提高，能够在跑步过程中保持稳定的节奏和正确的身体姿态。

3.竞争意识：通过分组练习和比赛，学生展现出了积极的竞争意识，能够在团队中互相鼓励、互相学习，提高了团队协作能力。

4.自我挑战：学生在比赛中不断挑战自我，通过记录自己的成绩，能够直观地看到自己的进步，增强了自信心和自我成就感。

5.健康意识：学生通过短跑训练，增强了对体育锻炼重要性的认识，理解了定期锻炼对身体健康的积极影响。

6.安全意识：学生在学习短跑技术的同时，也学习了运动安全常识，能够自觉遵守运动规则，减少运动伤害的风险。

7.数据分析：学生通过电子计时器记录的成绩，学会了如何分析数据，理解了数据在体育训练中的应用价值。

8.持之以恒：学生在课后能够按照教师的要求，坚持练习短跑技术，培养了持之以恒的运动习惯。

9.知识迁移：学生能够将短跑训练中学到的技巧和经验，应用到其他体育项目中，提高了自身的运动能力。

10.情感态度：学