大学生体育与健康：运动生理与运动性损伤PPT教学课件.pptx

——我运动我健康我快乐——;1;体育与健康概述;目录;;;(1)磷酸原系统。;(1)有氧工作能力。

有氧工作能力(aerobicworkingcapacity)是机体在供氧充分的情况下由能源物质氧化分解提供能量的工作能力。;赛前状态(competitionstate)是在参加比赛或运动前,身体某些器官和系统产生一系列条件性的变化。其生理变化主要表现在神经系统兴奋性提高、物质代谢增强、体温增高及内脏器官活动增强。;运动中恢复阶段;;(1)极点。

训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是中长跑)会有两腿发软、全身乏力、呼吸困难等感觉。;运动生理;;;;;;(1)症状及原因。

运动性贫血发病缓慢,其症状主要表现为头晕、恶心、呕吐、气喘、体力下降,以及运动后心悸、心率加快、面色苍白等。;;;;;运动损伤;原因;(1)按破裂血管的类型分类。

①动脉出血。

②静脉出血。

③毛细血管出血。;运动损伤;;运动损伤;上肢骨折;;(1)肩关节脱位。

肩关节脱位时,可取三角巾两条,分别将顶角向底边对折,再对折一次成为宽带。一条用以悬挂前臂,悬臂带斜挎胸背部,于健康肩上缚结;另一条绕过伤肢上臂,于健康侧腋下缚结。;受惊、恐怖等引起的精神过分激动;长时间站立或下蹲稍久骤然起立,使血压显著下降;疾跑后站立不动,大量血液由于本身的重力关系而积聚在下肢舒张的血管中,回心血量减少,心输出量也随之减少,使脑部突然缺血而发生昏厥。;运动损伤;——我运动我健康我快乐——