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高效时间管理方法安排表

初中生如何做时间管理【】

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高效时间管理方法一：改变想法

要珍惜时间，同学们首先应该要改变想法，同学们平时都会听

到很多长辈对自己说，要珍惜时间不能浪费光阴，但是很多初中学生

不能够理解长辈们对自己说的话，他们总觉得自己青春年少，未来的

光阴都长着呢！干什么要着急担心时间呢其实长辈们的话都是良言，

所以同学们要改变自己挥霍青春，浪费时间的想法。

高效时间管理方法二：学会列清单

初中学生每天都有学习任务，每天都有很多事情要做，可是如

果同学们不列出一个清单，那么自己每天做了一些什么，同学们自己

也都不清楚。那么自己也就不知道应该要从哪个方面节省时间，应该

要从哪些方面去珍惜时间。所以同学们每天都要给自己做一个事件清

单，当同学们看到长长的单子时，心里就会压迫感，也就不会随意浪

费时间了。

高效时间管理方法三：安排不被打扰时间

同学们每天都在学习或者跟同学们玩耍，所以一天就比较少有

自己的独立的不被打扰的时间。其实每个人都应该给自己设定一些不

被打扰的时间，这样让自己静一静，调整好心态。再恢复学习状态后

会发现自己的学习效率要比平时高很多。

初中生如何做时间管理【】

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1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效

果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

2、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事

往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是髙效的

开始。

3、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义

的事情删除掉。

4、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效

果。

5、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细

分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主

要的部分最多花费15分钟时间去做。

6、学会说不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的

事情就应当说不。

7、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

8、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

9、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要

20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善

于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

10、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

11、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊

天的时间。

12、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候将优

先办的事情放在最佳时间里

初中生如何做时间管理【】

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合理髙效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极

意义。以下是出国留学网小编整理的初中生如何学会科学管理时间，

欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程

安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方

案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的

注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现

出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短

期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心

或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人

共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事

情，怎么来安排呢把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如

果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成

它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可

以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的

任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节

目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参