泰河学校小学部大课间活动安排.doc

泰河学校小学部大课间活动安排 为了丰富学生的课余活动，更好地发挥体育课的余热，促进学生的全面发展，增强学生体质，特安排活动如下： 早上8:45---9:10 课间操：小苹果 场地：各班做操场地 下午阳光大课间：一二年级活动时间：第七节课前30分钟 活动内容如下： 年级周一周三周四一二年级101．102．103．104．105.106 跳绳 201．202.203．204 快速跑101．102．103．104．105.106 篮球运球 201．202..203．204 袋鼠跳 101．102．103．104．105.106 袋鼠跳 201．202..203．204 篮球运球  三---六年级活动时间：下午第七节课后到3：55 活动内容如下： 星期一星期二星期三星期四三 四年级301．302．303．304． 跳绳 401.402．403．404 仰卧起坐301．302.303．304． 仰卧起坐 401．402．403.404 跳绳 301．302．303．304． 快速跑 401.402．403.404 篮球运球  301．302.303．304． 篮球运球 401．402．403.404 快速跑五六年级501． 502、503 快速跑 601．602.603 跳绳 501． 502．503 跳绳 601、602.603 快速跑501． 502. 503 50米×8折返跑练习 601．602.603 仰卧起坐501． 502. 503.504 仰卧起坐 601．602.603 50米×8折返跑练习场地安排如下： 要求：请各班级提前准备好活动器材，班主任、副班主任下班负责管理，体育委员负责器材借还（每班两人负责借还，其他学生不许进器材室）。 器材要求：跳 绳：每人一条自备 袋鼠跳：一二年级每班6只 篮球运球：一二年级每班篮球8只 仰卧起坐：三~六年级每班8块 50米×8折返跑练习：三~六年级每班4个标志桶 安全要求：每项活动之前必须作好热身活动。活动前检查一下场地（清理一下石头）活动，活动时必须穿运动服运动鞋。 跳绳.袋鼠跳：间隔距离适宜，避免绳子甩到人或撞到别人。 仰卧起坐：先把头部、腰部等关节活动开。