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心理压力测试.docx

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心理压力测试

心理压力测试PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制，以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会使得工作效果适得其反，严重时会影响身体健康。你现在承受的压力比分是多少?你所承受的压力是否过大？请结合自身实际情况，填写这份压力测试吧！

1.受悲痛之苦[单选题]*

○从未

○很少

○有时

○经常

○总是

2.睡眠无规律且不安稳[单选题]*

○从未

○很少

○有时

○经常

○总是

3.颚部痛（咀嚼、吞咽、发声）[单选题]*

○从未

○很少

○有时

○经常

○总是

4.头痛[单选题]*

○从未

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