阴虚体质的调养调摄原则.ppt

手足心热形体特征：体型偏瘦。口燥咽干鼻微干喜冷饮大便干燥舌红少津脉细数常见表现E阴虚体质发病倾向心理特征性格急躁，外向好动，活泼。易患虚劳、不寐等病；感邪易从热化。耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。E阴虚体质对外界环境适应能力总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。F痰湿体质面部皮肤油脂较多形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。多汗且黏胸闷痰多口黏腻或甜喜食肥甘甜黏苔腻脉滑常见表现F痰湿体质发病倾向心理特征性格偏温和、稳重，多善于忍耐易患消渴、中风、胸痹等病。对梅雨季节及湿重环境适应能力差。F痰湿体质对外界环境适应能力总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。G湿热体质面垢油光形体特征：形体中等或偏瘦。易生痤疮口苦口干身重困倦大便黏滞不畅或燥结小便短黄男性易阴囊潮湿女性易带下增多舌质偏红苔黄腻脉滑数常见表现G湿热体质发病倾向心理特征容易心急烦躁。易患疮疖、黄疸、热淋等病。对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。G湿热体质对外界环境适应能力总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。H血瘀体质肤色晦黯形体特征：胖瘦均见。色素沉着容易出现瘀斑口唇黯淡舌黯或有瘀点脉涩舌下脉络紫黯或增粗常见表现H血瘀体质发病倾向心理特征易烦，健忘。易患癥瘕、痛证、血证等病。不耐受寒邪。H血瘀体质对外界环境适应能力总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。I气郁体质神情抑郁形体特征：形体瘦者为多。情感脆弱烦闷不乐舌淡红苔薄白脉弦常见表现I气郁体质发病倾向心理特征性格内向不稳定，敏感多虑。易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。I气郁体质对外界环境适应能力总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。J特禀体质过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。患遗传性疾病者有遗传、先天性、家族性特征患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征常见表现J特禀体质心理特征随禀质不同情况各异。适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。J特禀体质对外界环境适应能力J特禀体质发病倾向1、过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等2、遗传性疾病如血友病、先天愚型等3、胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、胎惊等图表：21948例调查对象中医体质类型构成比（单位：%）（二）体质是怎样形成的人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。体质作为一种生命现象，包含形、神两大部分。形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就是人体看得见、摸得着的有形的部分。神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内吸收利用转化排泄、性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。体质形：肌肉骨骼五脏五官皮肤毛发血脉等神:功能活动、物质代谢过程、性格心理精神等先天禀赋后天调养（三）中医自古就重视辨体识病1、望——看形体：胖则多实(痰湿),瘦则多虚。看神气:静多偏虚,喋喋不休多内热看面色：暗多瘀血，白则多虚看舌象：红则多热，苔厚则湿看眼睛：无神则虚，浑浊多湿（三）中医自古就重视辨体识病（2）闻—听声音：语音低微，多中气不足。闻味道：异味较大，非热即温。（3）问—问二便：尿黄多热，便溏脾虚。问寒热：阳虚外寒，阴虚内热。问汗液：自汗多气虚，盗汗多阴虚。问经带：痛经多瘀，带黄湿热。（4）切——虚脉多气虚，滑脉多痰饮。（四）体质学说与养生的关系《黄帝内经》中不仅注意到个体的差异性，而且从不同的角度对人的体质作了分类。1.阴阳五行分类法《内经·灵枢》的《阴阳二十五人篇》中运用阴阳五行学说，结合人的肤色、体形等，归纳出木、土、火、金、水五种不同的体质