《心理素质训练》课件.ppt
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《心理素质训练》课程介绍;什么是心理素质？;培养心理素质的重要性;提升心理素质的6大维度;自我认知与情绪管理;应对压力与挫折;人际交往与沟通技巧;目标设定与实现;积极心理与乐观思维;心理压力测试小练习;自我压力评估案例分享;压力管理的7大技巧;高效解决问题的思维模式;批判性思维与创新能力;学会倾听与表达;情绪宣泄与情绪调节;建立积极的人际关系;如何培养团队合作精神;科学合理设定个人目标;追求目标的坚持与执行力;乐观积极的学习态度;正念心理训练与冥想;正能量思维与幸福感;个人心理素质提升计划;课程小结与未来展望;提问环节与课程反馈
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