大学生职业生涯的规划 第四讲自我探索之价值观.ppt

第四讲 我是谁—价值观探索 圆满的人生是一个有价值、有意义的人生 案例：我要的生活？ 小张是一家著名的会计师事务所的经理。她最近越来越喜欢问自己这样一个问题：这是自己想要的生活吗？她每天披星戴月地奔波在上下班的路上，每天与那些枯燥的数字纠缠在一起。有时，上司会将她叫到办公室一顿训斥；时不时同事间还会相互猜忌，更多时候，虽然到了下班时间，因为工作她还要继续苦干。 当喧闹的都市归于安静，小张才拖着疲惫的身体回到那个空荡荡的租来的“家”。在别人眼里，她有着体面的工作，不菲的收入，可没人能理解她的落寞与自卑。工作成了她生活的全部，她没有自己的时间，约会、恋爱、逛街、休闲对她来说是一种奢侈。看着日历一页页翻过，她不知道自己的家在哪里，能相伴一生的人在哪里，只觉得悲哀和凄凉。 “鱼与熊掌，我要的到底是什么？或者，哪个是鱼、哪个是熊掌？” “什么是好工作？什么是最适合自己的工作？” “在哪项工作中，我能真正开开心心地投入并实现自己的价值？” 案例：猕猴觅豆 从前有一只猴子，拿着一把豆，行走时不小心掉了一颗豆子在地上。它便将手中的其他豆子放在地上，回头去找掉落的那一颗。结果，非但没有找到那颗掉落的豆子，回头时那些放在地上的豆子，也都被鸡鸭吃掉了。 案例启示：猴子手中那把豆子，就像每个人能拥有的一切，例如：健康、金钱、声望、地位、面子、尊严、权力、爱情、学位等等。为了一颗豆子(学位、权位、爱情……)而把其他放弃，这样做到底是因小失大、愚昧无知，还是亦有可取之处呢? 一般人一定认为猴子的做法是愚笨的，但有人却认为是值得的，譬如有人为了爱情，牺牲了财富、声望，最后甚至自杀，但是还是没有得到爱情，你说这是个弥足感人的纯情者，还是一无是处的大笨蛋呢? 其实，值不值得关键还在于个人的价值观。 职业是同一个人的学习、生活等息息相关的大事，其重要性是不言而喻的。追求并力争拥有一份能充分展现自己、让自己满意的理想职业，是很正常的。理想职业是一个人走向成功的关键一步。因此，在择业过程中，需要确立正确的职业价值观。 价值观的激励作用 马斯洛提出，人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求和自我实现的需求。 对照需求层次模型，想一想：你处在哪一级需求层次上？你最希望在工作中获得对哪个层次需求的满足？什么因素能够带给你满足感、激励你更好地工作？ 价值观对我生活的影响 请你回顾在以往生活中所作出的重大决策，以及决策之前围绕这一事件所产生的不同意见（自己、父母、师长、朋友或其他重要他人的）。想一想：在这些意见的背后，是否体现着不同的价值观？试着把这些价值观写下来。 职业价值观清单 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等…… 我的五样重要价值观及其定义： １、 ２、 ３、 ４、 ５、 活动：价值观拍卖 假设你正在参加一次有关工作、生活价值观的拍卖活动所有拍卖物品的底价都是５００元，每次竞拍报价需要以至少１００元，但不超过１０００元的幅度上升。每种物品只能由一个人购得。现在你手里有５０００元。请浏览以下的拍卖品清单。然后决定你将如何参与竞拍。请把握好这一生仅有的一次机会。 请列出你最想购买的物品以及你愿意为之付出的最大金额。 真实价值观澄清：Ｐ７１ 拉舍等指出，真实的“价值”需要以下一些基本要素： （１）选择： Ａ、它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面的压力吗？ Ｂ、它是你从众多的价值观中挑选出来的吗？ Ｃ、它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗？ （２）珍视 你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择而自豪？ 你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？ （３）行动 你的行动是否与你的选择的价值观一致？ 你是否始终如一地根据你的价值观来行动？ 真实价值观澄清 为了澄清真实的价值观，请回想一下过去一两个月内你作出的１０个相对重要的决定。比如：你是如何运用自己的时间、精力和金钱的？你希望如何运用它们，而实际上又把它们花在了什么方面？你和什么样的人相处？你做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，你最终作出了什么样的选择？ 当你回顾这此决定时，其中是否浮现出来什么模式？这样的生活形态是你想要的吗？比较一下你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价值观，与你在实际作决定时所选择的，是否有什么不同。如果说这两者之间有差异，思考一下：你是要调