2025年颈椎病的预防措施及治疗 .pdf

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

颈椎病的预防措施及治疗

颈椎病的预防措施及治疗

颈椎病的预防重于治疗，预防是有效防止颈椎病发病的重要内容

之一。我们平时在家应加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有

助于增强脊柱的稳定性。意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。

颈椎病的诱发因素除外伤外，我们还可以从生活中的小细节改善。

1、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：生活中的不良姿势是

姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿

势，对预防颈椎病有十分重要的意义。睡姿良好对脊柱的保健十分重

要。头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹

簧床对脊柱生理平衡无益。

2、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，

均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积

极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。防止外伤是预防脊柱退行

性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治

疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。本文来自骨科诊疗康复

网。

3、老年人的预防：50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因

此更应重视预防脊柱病的发生。天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少

缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠

时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。

与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度

扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不

良而诱发颈椎病。中药治疗颈椎病具有治标又治本的优势，中药老张

家骨筋痛贴采用中医破血溶栓治病原理，通过经穴贴敷，局部组织在

静电场的持续作用下，可改善局部循环，增强局部脉管的通透性，具

有经络穴灸的激发效应，对组织细胞进行活化，提高免疫功能，促进

疾病康复。

老张家膏药不同于其他任何药物和贴剂，老张家骨筋痛帖黑膏药

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

采用现代和传统的结合，改进型传统黑膏药，能够进入病变组织深部

发挥作用，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.,局部渗

透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至

经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

治疗颈椎病的预防措施及方法2017-03-1909:52|#2楼

据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，

最主要的就是不少办公族久坐不动，埋头苦干。专家表示，工作中长

时间的`、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。

长时间低头工作或者盯着电脑而一动不动，对颈椎的伤害首当其

冲。颈椎有七块骨头，它们都依赖于肌肉的保护，如果长期保持一种

姿势，肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护

骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉腰酸背痛，这是肌肉劳

损的警告。另一方面，骨骼、关节因为肌肉劳损而失去保护，因而常

常会发生错位，颈椎间盘膨出从而压迫周围的神经血管，尤其是椎动

脉，造成大脑供养不足，常常会引起头痛、记忆力减退等一系列症状。

专家表示，长时间从事伏案工作的人，比如会计、记者、银行柜台人

员等，颈椎病发病率较高。而使用电脑的频率、年限、日均使用时间

都是颈腰椎病的危险因素。

如果出现颈椎病的征兆，该怎么办呢？

海力孚中频治疗仪，也称经络治疗仪，具有镇痛、消炎、消肿、