耳鸣特效按摩法.docx
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耳鸣特效按摩法
典型症状：耳聋、眩晕、头痛。
用双手中指指腹按压听宫1分钟。
用拇指和食指揉捏中渚1分钟。
用拇指指腹按压足三里20~30次，力度稍重。
用拇指指腹按压太溪10~15
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耳鸣特效按摩法
是一种通过手法按摩特定穴位，以缓解耳鸣症状的传统方法。以下是一种详细的耳鸣特效按摩步骤：
1.准备工作：选择一个安静、舒适的环境，取坐位或半卧位，全身放松。按摩前先搓热双手，以便提高按摩效果。
2.按摩耳垂：用拇指和食指轻轻捏住耳垂，从耳垂的下端开始，向上捏揉至耳垂上端，反复捏揉510分钟。力度要适中，以不感到疼痛为宜。
3.按摩耳廓：用食指和中指的指腹，从耳廓的下端开始，向上轻轻按摩至耳廓上端，反复按摩510分钟。力度要适中，以不感到疼痛为宜。
4.按摩翳风穴：翳风穴位于耳垂后下方，乳突的前下方。用食指指腹轻轻按揉翳风穴，顺时针和逆时针各按摩50次。力度要适中，以不感到疼痛为
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感冒特效按摩法
典型症状：喷嚏、鼻塞、流涕、咽疼。
双手食指置于迎香处，上下搓1分钟，直至用鼻呼吸通畅。
双手抱拢头部，用双手拇指在颈后的风池处揉捻1分钟。
用右手中间三指按揉左侧肩井1分钟，然后左手按右侧肩井，力度宜重。
用食指中节叩压曲池1分钟，力
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慢性咽炎特效按摩法
典型症状：咽喉不适、干咳恶心、白色痰液。
双手食指同时按压翳风1分钟，力度较轻。
用拇指和食指的同时按压两侧的人迎1分钟。
用拇指指端按压内关1~3分钟，适当用力。
用拇指指端点按照海50~100次，力
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白内障特效按摩法
典型症状：视物模糊、视物重影、视物变形。
双手食指弯曲，从内向外抹刮眉弓至太阳，重复2分钟。
中指和无名指并拢，用二指的指腹按揉两侧太阳2分钟。
用双手拇指按揉风池2分钟，力度以酸胀透遍全身为宜。
用双手食指按压攒
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白内障特效按摩法
白内障是一种常见的眼科疾病，以下是一种针对白内障的特效按摩法的详细内容：
1.准备工作：
保持室内安静、光线适中，避免强光直射。
患者取坐位或半卧位，全身放松，闭上双眼。
按摩者洗净双手，剪短指甲，以免按摩过程中划伤患者。
2.按摩部位：
眼部周围：包括眼眶、眼角、眼球、太阳穴等。
头部：包括头顶、前额、后颈部等。
肩颈部：包括肩部、颈部、肩胛骨等。
3.按摩手法：
眼部周围按摩：
用食指和中指轻轻按揉眼角，每个部位按摩30秒。
用无名指轻轻按揉眼球，力度要适中，每个部位按摩30秒。
用食指和中指轻轻按揉太阳穴，每个部位按摩30秒。
头部按摩：
用手掌轻轻按摩头顶，顺时针方向
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慢性咽炎特效按摩法
慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，通过按摩特定的穴位可以缓解症状。以下是一种针对慢性咽炎的特效按摩法的详细步骤：
1.准备工作：
找一个安静、舒适的环境，保持室内空气流通。
患者取坐位或半卧位，全身放松。
按摩者洗净双手，剪短指甲，以免按摩过程中划伤患者。
2.按摩穴位：
天突穴：位于颈部前正中线，胸骨上窝中央。按摩者用食指和中指轻轻按揉天突穴，每次按摩12分钟。
人迎穴：位于颈部前正中线，喉结旁开1.5寸。按摩者用食指和中指轻轻按揉人迎穴，每次按摩12分钟。
太渊穴：位于手腕横纹上，掌心侧腕骨突起处。按摩者用拇指轻轻按揉太渊穴，每次按摩12分钟。
鱼际穴：位于手掌正面，拇指与
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慢性咽炎特效按摩法
慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，按摩疗法可以帮助缓解症状。以下是一种的详细内容：
1.准备工作：
选择一个安静、舒适的环境，确保光线充足。
患者取坐位或半卧位，全身放松。
按摩者洗净双手，剪短指甲，以免划伤患者。
2.按摩颈部：
用拇指和食指轻轻捏住患者颈部肌肉，从下颌骨开始，向上至颈部，反复捏揉35分钟。
用掌根或拇指按揉颈部肌肉，重点按揉天突、廉泉、人迎等穴位，每个穴位按揉12分钟。
3.按摩喉部：
用拇指和食指轻轻捏住患者喉部肌肉，从喉结开始，向下至胸部，反复捏揉35分钟。
用掌根或拇指按揉喉部肌肉，重点按揉天突、廉泉、人迎等穴位，每个穴位按揉12分钟。
4.按摩肩部：
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大人体穴位图及特效保健按摩法（下）
20、按压合谷助排便
（当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）：
用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。
21、揉摩耳廓益健康
耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位，常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。
1）使头发不白：可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
2）防、治感冒：每晚坚持用热毛巾上下
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《%BA%BA体穴位图与及特效保健按摩法（图解）2》.doc
十大人体穴位图与及保健按摩图解2
13、贫血：
A、血海 膝盖骨头的上端内侧起向上2寸的地方。主治病征：血海穴的主治病征为：生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗更年期障碍。
B、风池使用与血海穴相同的方式加以刺激 。
14、消除腿部浮肿飞扬顺着跟腱外侧的骨头向上摸，摸到小腿肚肌肉的边缘时，找到飞杨穴位长时间站、坐或步行，都会引起腿部疲劳甚至肿胀，刺激飞扬穴能够缓解症状。而且当你腰痛、上火、流鼻水、鼻塞时，刺激这个穴法，也能感到舒服一些。 要点：稍稍将膝盖向内倾斜，会比
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面部提升的瘦脸按摩法欢迎了解面部提升按摩技术，这是一种无需手术即可塑造脸型的自然方法。我们将分享专业按摩技巧，助您实现面部轮廓优化。作者：
介绍1瘦脸按摩的重要性瘦脸按摩能促进血液循环，加速代谢，有效减少面部浮肿。它是塑造脸型的自然健康方式。2面部提升的概念通过特定手法刺激面部肌肉和淋巴，达到提升轮廓、紧致皮肤的效果。这是东方美容的精髓。3预期效果坚持按摩可改善面部血液循环，减少浮肿，紧致下巴线条。轮廓更清晰，肌肤更富有弹性。
面部解剖学面部主要肌肉群人脸拥有超过50块肌肉，分为表情肌和咀嚼肌。了解这些肌肉的位置和功能，能让按摩更有针对性。淋巴系统概述面部淋巴结主要分布在耳前、下颌和颈部区域。
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书名=通督按摩法
作者=王中衡
页数=148
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出版日期=1994年01月第1版
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十大脚上穴位按摩保健法
1、太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧，内踝前方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经
上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就
能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最正确
时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底
的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防
治因冬季气候所引起的常见病症。
2、照海穴：缓解咽喉枯燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，
“照海〞顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，
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书名=灵奇药穴按摩法
作者=卜岛公
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出版日期=1993年09月第1版
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*******************《腧穴按摩法》课件介绍针灸经络理论基础并结合实例演示常用穴位按摩手法腧穴按摩法概述古老的传统源于中国古代医学，已有数千年的历史。自然疗法通过刺激特定穴位，调节身体机能。身心平衡促进血液循环，缓解疼痛，改善睡眠，增强免疫力。腧穴的定义及分类定义腧穴是指人体表面特定部位，是经络之气汇聚之处，具有特定生理功能的特殊点位。分类腧穴可分为经穴、奇穴、阿是穴等，并根据其功能和所属经络进行细分。腧穴产生的原理1经络学说腧穴是经络循行路线上的重要节点，是人体气血运行的关键部位。2脏腑经络脏腑与经络相互联系，经络的运行状态影响着脏腑的功能。3气血运行腧穴是气血运行的通路，通
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中医的“捏脊”疗法
捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下：1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。2.二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，