六年级体育上册 第十五课 蹲踞式跳远说课稿.docx

六年级体育上册第十五课蹲踞式跳远说课稿

一、设计意图

本节课以六年级上册体育课第十五课“蹲踞式跳远”为主题，旨在通过教学使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。课程内容与课本紧密结合，注重学生技能培养和身体素质提升，符合教学实际，有助于学生全面发展。

二、核心素养目标分析

本节课通过蹲踞式跳远教学，培养学生运动技能，强化体能锻炼，提升学生身体素质和运动能力。同时，培养学生勇敢、坚毅、自信的体育精神，增强团队合作意识，促进身心健康，符合新教程对学生的核心素养要求。

三、教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握蹲踞式跳远的起跳姿势和助跑节奏；

②熟练运用摆动腿和支撑腿的协调配合，实现有效的跳跃；

③学会合理的落地姿势，避免运动损伤。

2.教学难点，

①起跳时身体重心的快速转换和控制；

②助跑与起跳的瞬间力量爆发和协调性；

③跳跃过程中的身体平衡和空间感知能力。这些难点需要通过分解动作、示范讲解、个别辅导等方式帮助学生逐步克服，确保教学效果。

四、教学方法与策略

1.采用示范教学与分解练习相结合的方法，通过教师的示范和学生的反复练习，帮助学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。

2.设计小组竞赛和接力游戏等活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和团队协作能力。

3.利用视频回放技术，让学生直观地看到自己的动作，及时发现并纠正错误。

4.运用多媒体教学设备，展示跳远技巧和动作分解，帮助学生更好地理解动作要领。

五、教学过程

一、导入

1.老师站在体育场的起跳板上，面对学生，微笑着说：“同学们，今天我们要学习一项非常有趣的运动——蹲踞式跳远。你们有没有跃跃欲试呢？”

2.学生们兴奋地回答：“有！”

3.老师接着说：“好，那我们一起来探索这项运动的奥秘吧！”

二、基本概念讲解

1.老师站在讲台前，指着起跳板说：“首先，我们要了解蹲踞式跳远的定义和基本动作要领。”

2.老师讲解蹲踞式跳远的起源、发展以及它在田径运动中的地位。

3.学生认真听讲，做笔记。

三、动作示范与讲解

1.老师站在起跳板上，进行蹲踞式跳远的示范，动作要标准、流畅。

2.老师一边示范，一边讲解每个动作的要点：

-助跑：起跑后，保持匀速跑动，最后几步加快速度，最后一步起跳。

-起跳：身体重心前移，用力蹬地，同时摆动腿迅速前摆。

-蹲踞：起跳后，两腿迅速蹲下，双手撑地，身体成蹲踞姿势。

-跳跃：身体从蹲踞姿势迅速起跳，向前跃出。

-落地：保持身体平衡，落地时尽量用前脚掌着地。

3.学生跟随老师的示范，认真模仿动作。

四、分解练习

1.老师将学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织练习。

2.老师对每个动作进行分解练习：

-助跑练习：让学生在起跑线上练习助跑，注意保持匀速跑动。

-起跳练习：让学生在起跳板上练习起跳，注意用力蹬地，摆动腿迅速前摆。

-蹲踞练习：让学生在起跳板上练习蹲踞，注意两腿迅速蹲下，双手撑地。

-跳跃练习：让学生在起跳板上练习跳跃，注意身体从蹲踞姿势迅速起跳。

-落地练习：让学生在起跳板上练习落地，注意保持身体平衡，用前脚掌着地。

3.学生分组练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

五、小组竞赛

1.老师将学生分成若干小组，每组进行蹲踞式跳远比赛。

2.比赛规则：

-每组选出一名代表进行比赛，其他组员作为啦啦队为参赛者加油。

-比赛分为预赛、复赛和决赛，每组选手都有一次机会。

-比赛成绩以跳跃距离长短为标准，距离越长，成绩越好。

3.学生积极参与比赛，互相鼓励，共同进步。

六、总结与反思

1.老师站在讲台前，总结本节课的学习内容：

-我们学习了蹲踞式跳远的定义、动作要领和比赛规则。

-通过分解练习和小组竞赛，大家掌握了蹲踞式跳远的技巧。

-在比赛中，大家互相鼓励，共同进步。

2.学生分享学习心得，总结自己在练习过程中的收获和不足。

3.老师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进建议。

七、课后作业

1.老师布置课后作业：

-学生在家练习蹲踞式跳远，巩固所学动作。

-每位学生记录自己的跳跃成绩，与同学分享。

2.老师强调课后练习的重要性，鼓励学生坚持锻炼，提高自己的运动能力。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-历史文化：介绍蹲踞式跳远的起源和发展，探讨其在我国乃至世界田径运动史上的地位。

-运动生理学：讲解蹲踞式跳远对人体的锻炼价值，如提高下肢力量、增强心肺功能等。

-运动心理学：分析运动员在蹲踞式跳远比赛中的心理状态，探讨如何提高比赛成绩。

-体育法规：了解田径比赛规则，特别是蹲踞式跳远的相关规定。

-安全教育：强调运动安全意识，讲解运动损伤的预防和处理方法。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径运动教程》、《运动生理学》、《运动