大学生心理健康教育教学大纲.docx
大学生心理健康教育教学大纲
目录
一、内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（一）心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
（二）大学生心理特点与需求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
（三）课程设置的目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、大学生心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
（一）心理健康的定义与标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
（二）常见心理问题及预防．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
（三）心理健康维护的策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
三、大学生心理发展与教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
（一）大学生心理发展特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
（二）自我意识的发展与培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
（三）人际关系的建立与维护．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
四、大学生学习心理与教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
（一）学习心理的特点与问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
（二）学习策略与方法指导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
（三）考试焦虑与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
五、大学生情绪管理与调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
（一）情绪认知与理解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
（二）情绪表达与调控技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
（三）情绪问题的识别与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
六、大学生压力管理与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
（一）压力的来源与类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
（二）压力应对策略与技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
（三）心理韧性的培养与提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
七、大学生人际关系与沟通．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
（一）人际关系的基本理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
（二）人际冲突与解决．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
（三）有效沟通技巧与策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
八、大学生恋爱与性教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
（一）恋爱心理与性心理特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
（二）恋爱关系中的沟通与决策．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
（三）性健康知识普及与教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
九、大学生生涯规划与就业指导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
（一）生涯规划的重要性与原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
（二）就业心理准备与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
（三）职业发展与个人成长．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
十、心理健康教育的实施与保障．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
（一）心理健康教育课程设置．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
（二）心理健康教育活动组织与管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
（三）心理健康教育师资队伍建设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
十一、案例分析与实践应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．