民间舞基本功训练：傣族舞蹈基本功训练PPT教学课件.pptx
第七章
傣族舞蹈基本功训练;;;我国的傣族人民大多生活在边境地区，与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并将其融于本民族古老的文化中，经过长期发展，形成了品种繁多、形式多样的傣族舞蹈。
除孔雀舞之外，傣族舞蹈还包括祭祀性舞蹈、武术性舞蹈等形式多样的舞蹈种类。;俗话说“一方水土养一方人”，傣族人们的生活环境犹如世外桃源，人们的生活淡然自得，白日劳作，晚饭后大家一起唱着歌、跳舞，一起分享一天的劳作成果与内心的喜悦心情。
舞蹈是生活中不可缺少的，舞蹈犹如他们的生命，这体现了傣族人们与舞蹈的天人合一的思想，增强了舞蹈本身安详、舒缓的氛围。;傣族舞蹈的动作虽大多婀娜多姿，节奏较为平缓，但外柔内刚，充满着内在的力量。
既有潇洒轻盈的“篾帽舞”，也有灵活、矫健、敏捷，且充满阳刚之气的“脚鼓舞”“刀舞”“拳舞”等。
在孔雀舞的表演中，节奏时而缓慢单一，动作舒展，感情内在含蓄，时而快速多变，动作灵活跳跃，感情狂放而豪爽。
傣族舞蹈以特有的“三道弯”的造型特点，以及刚柔相济、动静结合等特有的表演风格，深受广大群众喜爱。;;立掌;提腕掌;孔雀嘴;平展翅;双合翅;合抱翅;基本脚位有正步位、丁字步位、之字位、踏步位（包括小踏步位、中踏步位和大踏步位）和八字位（包括小八字位、中八字位和大八字位）。;1．翻腕
先屈掌（或立掌），然后由里向外转动手腕成立掌，再由外向里转动手腕成屈掌。
注意：翻腕时动作要有韧性，屈掌和立掌时要有停顿。;1．碎抖肩
两肩交替前后快速抖动。;1．平步
准备动作：正步位站立，双手叉腰。
第1拍前半拍两膝有韧性地略屈后伸直，同时右脚勾脚，右小腿快速向后踢起，后半拍右脚落地，双膝略屈。
第2拍前半拍两膝伸直，同时左脚勾脚，左小腿快速向后踢起，后半拍左脚落地，双膝略屈，两脚交替向后踢起。;（三）基本步伐;3．踮步
准备动作：以右脚为例，左踏步准备。
前半拍右脚原地或向某方向上步，全脚落地随即屈膝，同时左脚离地。
后半拍左脚单点地，右脚离地，用右脚推动左脚原地或向某一方向上??。;（三）基本步伐;（一）正步起伏步
重拍均匀、缓慢地向下沉，下蹲的时候脊椎要垂直，不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下蹲时一样。;;（一）准备动作
正步位站立4拍，起伏步变跪坐。
（二）动作组合
[1]－2：身体起，同时双曲掌形从腋下下拉为二位双合翅；
3－4：在二位双合翅的基础上身体吸气起，呼气下沉；
5－8：动作同[1]－4。
[2]－2：三位双合翅；
3－4：到平展翅后回到原位；
5－8：动作同[2]－4。
[3]－2：右高展翅；
3－：吸气起身；
4－：呼气沉身；
5－6：左高展翅；
7－：吸气起身；
8－：呼气沉身。;（二）动作组合
[4]－2：左合抱翅；
3－4：右合抱翅；
5－6：左合抱翅；
7－：翻手掌心向上，起身吸气；
8－：呼气沉身，回到原位。
[5]－2：左低展翅；
3－：吸气起身；
4－：呼气沉身；
5－6：右低展翅；
7－：吸气起身；
8－：呼气沉身。
[6]－2：左低展翅上翻手；
;（二）动作组合
3－4：回到原位；
5－6：右低展翅上翻手；
7－8：回到原位。
[7]－2：左双抱翅；
3－4：右手从胸前划到右三位，到高展翅；
5－6：右双抱翅；
7－8：左手从胸前划到左三位，到高展翅。;1．准备动作
正步位站立，左手搭肩，右手自然位，体对7点方向。
2．动作组合
[1]－8：右手前后摆手，同时膝盖屈伸2拍1次，目视1点方向。
[2]－4：膝盖屈伸2拍1次，右手手心从胸前划开至2点方向；
5－8：胳膊肘向下压，从体旁翻手至头顶，手心朝上，身体向右微偏。
[3]－8：右手从上至下慢慢向2点方向拨开至身体斜下方，脚下屈伸，2拍1次。
[4]－8：动作同[2]－8。
[5]－8：动作同[3]－8。
[6]－8：双手提裙位，脚下勾踢步，膝盖屈伸，2拍1次。
[7]－8：转身，两人面对面，动作不变。;2．动作组合
[8]－8：脚下勾踢步和膝盖屈伸交替进行，1拍1次。
[9]－8：曲掌翻腕1次，双手击掌，脚下屈伸，2拍1次。
[10]－8：双手击掌动作不变，脚下前点地1次，2次屈伸，1拍1次。
[11]－8：动作同[10]－8。
[12]－8：右脚勾踢步后正旁点地，屈掌绕腕，低展翅屈膝4次。
[13]－8：左脚勾踢步后正旁点地，屈掌绕腕，低展翅屈膝4次。
[14]－8：屈掌绕腕，右脚后踏步，高展翅屈膝4次。
[15]－8：动作同[14]－8。
[16]－8：脚下起伏步转圈，同时屈膝，2拍1次，右手屈掌，左手揉手。
[17]－4：屈掌绕腕低展翅手，2拍1次；
5－8：屈掌绕腕高展翅手，2拍1次。
[18]－8：动作同[16]－8。
[19]－8：起伏步面向8点方向迈步，右手随身体前后摆动，膝盖