傣族民间舞.doc

傣族民间舞 一. 叉腰、手型、手位、脚位（一）叉腰种类 1．虎口叉腰 2．平端手叉腰 3．贴背叉腰 4．按手位 （二）基本手形 1．掌形 四指并拢、虎口张开、大指微靠掌心、手掌用力伸展。 立掌：掌形基础上压腕立掌指尖向上，手心向外。 横立掌：保持掌形手，手指指向旁，手心向前。 提腕掌：掌形不变，手心朝下，提腕。 托掌：掌形不变，手心向上为托掌。 摊掌：掌形不变。指尖朝下，掌心朝外，提腕折腕状。 2．爪形 在“掌形”基础上，食指第二关节向掌心内折勾。 3．嘴形 在“掌形”基础上，食指尖与大拇指伸直并相捏；其余三指呈扇面依次向掌背用力张开。 4．冠形 食指与大拇指弯曲相捏成圆形，其余三指呈扇面张开。 5．曲掌 四指并拢，大拇指外展，手掌声平伸。在此基础上自掌关节稍内屈向掌心，掌心要空，勿捏紧。 （三）基本手位 1．低展翅 以右手为例，右手在右旁立式掌，左手在左胯旁立掌，掌心向下。 2．高展翅 右手在右斜上方做冠形或托式掌，左手在左胯旁立掌，掌心向上。 3．平展翅 双手山膀位上立掌。 4．顺展翅 同古典舞顺风旗位立掌。 5．双合翅 托掌位上双手提腕掌相靠。 6．合抱翅 右手同双合翅，左手屈肘提腕掌于胸前，掌心对左外。 7．双抱翅 两手交叉于胸前，立式掌。 8．侧展翅 左手在山膀位立掌，右手按掌位立掌。 （四）基本脚位 1．正步位 双脚脚尖对前，并足，全脚踩地。 2．自然位 双脚脚跟相靠，脚尖自然外开。 3．丁字位 全脚丁字位：左脚自然位，右脚脚尖对二号位，在距左脚弓内侧一拳位置全脚踩地。 掌点丁字位：在“全脚丁字位”上，右脚掌点地。 4．之字位 两脚一前一后形成之字位，一脚后自然位，一脚前开45度点地。 掌点之字位：左脚自然位，右前脚掌外开点地。双脚一脚之距。 后点之字位：同古典舞中踏步，半蹲。 三、基本动作 （一）手的基本动作 1．翻腕 先曲掌，然后由外向里转腕成立掌。翻腕时动作要有力，有韧性。 2．盖掏手 双手屈肘于胸前，动作时，左手外盖，右手提腕里掏至右肩前，臂屈成90度，左手继续盖到右肘下。 3．内曲 准备动作，右手托于头上方，左手按于左胯旁。动作时，右手从指、腕、肘关节向内屈，往掖、腰下穿手。左手同时由体侧向上托掌扣左腰。 4．晃手翻腕 动作时要大臂带动小臂，手由外向里翻腕后掌心朝外画上半圆。单臂晃手时，所走路线似月牙形。 5．轮手 两臂体侧下垂，右臂经前后绕一周，为单轮手。两臂交替轮手为双轮手。 （二）头的基本动作 1.雀环头 头从左侧下抬起经上弧线环到右侧，再从右侧起经止患到左侧。 2.横扭头 立颈，头从前横向脆拧或慢扭向旁，再返回。 3.脆点头 在平视基础上，下巴最一拍，一次向前点头，重拍在外。 （三）肩的基本动作 1.碎抖肩 两肩交替前后快速抖动，做时提颈，立腰，作傲慢状。 2.双弹肩 重拍在下，双肩现时上下弹动，表示喜悦欢乐或挑逗的情绪，单肩连续上下弹动为单弹肩。 四、基本舞步 （一）平步 正步准备，前半拍，右脚向前一步，全脚掌落，同时，右腿屈膝，身体重心移至右腿。后半拍，右腿直膝，同时左脚小腿后撩。身体重心上移。动作时膝关节屈伸要平稳。平步时，胯要随重心的移动向同一方向崴动。 （二）踮步 以右脚为例，左踏步准备。动作时，前半拍右脚原地或向某一方向上一步，全脚落地随即屈膝，同时左脚离地。后半拍，左脚单踮地，右脚离地。用踮地脚推动另一只脚原地或向某方向上一步。两脚可交替进行，踮步行进方向可变化，主力腿的屈伸动作要柔和，身体重心随之起伏。 （三）踮步 1．交替踮步 正步位准备。左脚向前迈一步屈膝，右件跟到左脚旁提悬。 右脚屈膝用半脚掌落地稍直膝时，左脚即稍前抬。 2．吸踮步 正步位准备，右脚半脚尖立起的同时，左脚贴右脚正吸。左脚落前屈膝，右脚半脚掌撑地的同时，左脚稍提，双膝屈。左全脚落前一步屈膝，右脚紧跟左脚旁紧提。 3．碎踮步 单侧脚连续做“交替踮步”， 节奏快速，可做进，退，横向，圆圈等。 4．跳踮步 以右脚为例，右丁字步准备。第一拍前半拍右脚向2点上一步，上步时向前跳窜，同时左脚原地踮步一次。 五、组合训练 准备姿态：右丁字步，双手贴腹叉腰。 「1-2」小节：1-2拍右脚收回，双腿屈膝半蹲，双手屈掌在腰间。3-4拍右点，丁字位手双低展翅，跟看指。 「3-4」小节：同上「1-2」小节动作，方向相反。 「5-6」小节：第1-2拍右脚收回，双手屈掌于腰间，3-4拍右脚向后退一步成左点之字步位，双手做平展翅位。 「7-8」小节：动作同「5-6」小节，方向相反。 「9-10」小节：第1-2拍重心移到右脚上，双手屈掌于腰间，左点丁字步，双手到左侧展翅。 「11-12」小节：第1-2拍从右向5方向点转，手不动，3-4拍向右点转到1方向，手位不动。 「13-14」小节：舞姿不变，双膝屈伸。 「15-16」小节：第1拍左脚向