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地震爱护措施和自救方法有哪些

地震平安爱惜措施

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人觉振动到建筑物被

破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应依据所处环境快速做

出保障平安的选择。假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外，假

如住的是楼房，千万不要跳楼，应立刻切断电闸，关掉煤气，暂避到

洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以

防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所假

如遇到地震，最忌慌乱，应立刻躲在课桌、椅子或坚实物品下面，待

地震过后再有序地撤离。

三、远离紧急区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速

远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，

河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立刻停车。

四、被埋要保存体力。假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷

静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力找寻水和食物，缔造

生存条件，耐性等待救援。

五、手机和足够点的电池放在身边备用。大多数破坏性地震使人

到的地面抖动只是一瞬间，只有猛烈的地震才能有长达一分钟的

觉，而绝大多数破坏性地震只持续几秒钟C因此，只有保持冷静，接

受坚决措施来爱惜自己，才能够削减你所遭遇灾难的损失。

下面告知你怎样防护的方法：

1.假如你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要冷静冷静，特

别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或

躲在排椅下，留意避开吊灯.、电扇等悬挂物，用皮等物爱惜头部,

等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择坚固的柜台、

商品如（低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它

东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震

安静，有秩序地撤离出去。

3.正在上课的学习，要在老师的指挥下快速抱头、闭眼，躲在各

自的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就

近的开阔地带避震。

4.正在进展竞赛的体育场，应立刻停顿竞赛，稳定观众心情，防

止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震后的个人自救方法

1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要

有志气和毅力。猛烈的求生欲望和充溢信念的乐观精神，是自救过程

中缔造奇迹的强大动力。

2.被压埋后，留意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部,

幸免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消退压在身上

的各种物体，用四周可搬动的物品支撑身体上面的重物，幸免塌落,

扩大平安活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法躲

避险境，朝更平安宽敞、有光亮的地方移动。

要留意视察四周环境，找寻通道，设法出去，无法出去时,

不要大声呼喊，听到外面有人再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求

救。

4.无力脱险时，尽量削减体力消耗，找寻食物和水，并准备运用，

乐观等待时机，想方法与外面援救人员取得联系。

一、地震后的群众互救方法

震后救人的原那么是：

1.在互救过程中，要有组织，讲究方法，幸免盲目图快而增加不

应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及依据建筑物构造特点，判

定被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点

点拨，不行用利器刨挖。

2.如伤势紧要，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全

身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3.在互救中，应利用铲、铁杆等灵巧工具和毛巾、被单、衬衣、

木板等便利器材。

4.挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应爱惜支撑

物，