一(3)班心理健康主题班会教案.doc

一年级(3)班心理健康主题班会教案

乐观向上欢乐生活

活动目标:

心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，乐观向上，欢乐生活，才能适应社会生活。

自助目标：

学会限制自己的心情，驾驭限制心情、调整心情的一些方法，尽量使自己欢乐，并提倡给别人带来欢乐。

活动方案：

一、表演激趣，导入活动

今日，老师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗？

请学生从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学猜一猜，然后全班一起演一演。

二、小品表演大家谈

人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，什么味道都有。因此，我们每个人都曾有过“欢乐、生气、胆怯 、哀痛”等不同的心情体验，这些都是很正常的。不知你有没有留意，有的人总是开快乐心，有的人却总是愁眉苦脸。这是什么缘由呢？

1、小品表演：上完体育课，王丽和丁超都很渴，他们跑进教室想喝水。王丽望见自己的课桌上有半杯水，很兴奋。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。

王丽为什么事兴奋？

丁超为什么皱起了眉头？

探讨（大家谈）：为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？

2、课堂上，你回答老师的提问，可却答错了，这时，你会怎么想？又会产生什么心情？填一填：

三、懂得不良心情对我们学习、生活的影响

1、想法不同，心情差别很大。让我们探讨一下，日常生活中哪些想法是主动、乐观的？哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想法：

（1）瞧他们那神奇的样子，肯定是在说我的坏话了。

（2）这次考试成果虽然不志向，但只要努力，我肯定能赶上去。

2、接着评议：请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的想法放在“独木桥”上。

（1）他是我的好挚友，他就应当和我在一起，不能有其他的挚友。

（2）我对别人好，别人也应当对我好。

（3）假如我在竞赛中没有获奖，同学们都会讪笑我，看不起我。

（4）假如爸爸妈妈指责我，则表示对我做的有些事不满足，并不表示他们不爱我。

四、沟通桥

（1）当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的？

（2）当课间与同学发生冲突时，你是怎么解决的？

（3）当有同学争论你的缺点或叫你的外号时，你会怎么办？

（4）当你的挚友在竞赛中取得荣誉时，你会怎么做？

五、活动总结

我们在不同的地方，面对不同的人和事，就会产生不同的心情，我们都要学会努力克服消极心情对自己的影响，请同学们记住：想法不一样，心情不一样，欢乐不欢乐，全在于自己！