体育与健康《田径》教案(精选).pptx

体育与健康《田径》教案,aclicktounlimitedpossibilities汇报人：

目录PART01田径运动的基本知识PART02教学目标PART03教学方法PART04训练技巧PART05安全措施PART06评估标准

田径运动的基本知识01

田径运动概述田径运动起源于古希腊，现代田径项目在19世纪末逐渐形成，成为奥运会的核心项目。田径运动的起源与发展国际田联（IAAF）是全球田径运动的管理机构，负责制定规则、组织比赛和推广田径运动。田径运动的国际组织田径运动分为径赛、田赛和全能三大类，包括短跑、长跑、跳高、投掷等多种项目。田径运动的分类田径运动不仅锻炼身体，还培养意志力和团队精神，是学校体育教育和国际竞技体育的重要组成部分。田径运动在现代社会的作田径项目分类短跑包括60米、100米、200米等项目，强调爆发力和速度。短跑项目跳跃项目包括跳高、跳远、三级跳等，测试运动员的爆发力和技巧。跳跃项目中长跑项目如800米、1500米，要求运动员具备耐力和速度的结合。中长跑项目

田径运动规则起跑时，运动员需保持静止，起跑犯规包括抢跑，将导致重新起跑或罚下。起跑和起跑犯规在终点，通过计时系统和肉眼判定，确保运动员的顺序和成绩的准确性。终点判定田径比赛中，跑道使用有明确划分，运动员需在自己的跑道内完成比赛，不得越线。跑道使用规则

田径运动技巧起跑时，运动员需掌握快速反应和爆发力，如短跑运动员在发令枪响后迅速起跑。起跑技巧冲刺阶段，运动员要集中力量，保持呼吸节奏，如长跑运动员在最后几百米加速冲刺。冲刺技巧在弯道跑步时，运动员应保持身体倾斜，利用外侧腿蹬地，内侧腿支撑，以保持速度。弯道跑技巧

教学目标02

健康体魄目标通过田径运动，如跑步和跳远，有效提升学生的心肺耐力和循环系统健康。增强心肺功能01田径项目如接力跑和跨栏，能够锻炼学生的身体协调性和灵活性，促进全面发展。提高身体协调性02

技能掌握目标起跑时，运动员需在起跑器内保持静止，听发令枪响后迅速起跑，违规将被罚退。01运动员以身体任何部分先于对手触及终点线为胜，包括头、手、脚等。02在径赛中，运动员需在自己的跑道内完成比赛，不得越线干扰其他选手。03接力赛中，接棒运动员必须在接力区内完成接棒，否则将被取消比赛资格。04起跑和起跑器使用终点判定跑道使用规则接力赛交接棒规则

竞技水平目标通过田径运动，如跑步和跳远，提高学生的心肺耐力和循环系统的健康。增强心肺功能定期进行田径训练，如短跑和投掷，有助于增强学生的肌肉力量和耐力，促进身体健康。提升肌肉力量与耐力

心理素质目标短跑包括60米、100米、200米等项目，强调爆发力和速度。短跑项目中长跑项目如800米、1500米，要求运动员具备良好的耐力和速度控制。中长跑项目跳跃项目包括跳高、跳远、三级跳远等，考验运动员的爆发力和技巧。跳跃项目投掷项目如铅球、标枪、铁饼，主要测试运动员的力量和技术。投掷项目

教学方法03

示范教学法起跑时，运动员需掌握快速反应和爆发力，如短跑运动员在发令枪响后迅速起跑。起跑技巧01在弯道跑步时，运动员应保持身体倾斜，利用内侧腿蹬地，外侧腿支撑，以减少离心力影响。弯道跑技巧02冲刺阶段，运动员要集中力量，保持高步频和长步幅，如长跑运动员在比赛最后阶段的冲刺。冲刺技巧03

分组练习法01田径运动起源于古希腊，现代田径项目在19世纪末形成，成为奥运会的核心项目。02田径运动分为径赛、田赛和全能比赛三大类，每类包含多种项目，如短跑、跳远等。03国际田联（IAAF）是管理全球田径运动的权威机构，负责制定规则和组织比赛。04田径运动不仅锻炼身体，还培养竞争意识和团队精神，对促进体育文化发展有重要作用。田径运动的起源与发展田径运动的分类田径运动的国际组织田径运动在现代社会的作用

游戏竞赛法通过田径运动，如跑步和跳远，提高学生的心肺耐力，促进心血管健康。增强心肺功能01田径项目如接力跑和跨栏，能够锻炼学生的身体协调性和灵活性，增强肌肉力量。提升身体协调性02

个别指导法起跑和起跑器使用起跑时，运动员需在起跑器内保持静止，枪响后迅速起跑，违规将被罚退。接力赛交接棒规则接力赛中，接棒运动员必须在接力区内完成棒的传递，否则将被取消资格。终点判定跑道使用规则运动员以身体任何部分先触及终点线为胜，包括头、手或脚。径赛中，运动员需在指定跑道内完成比赛，不得越线干扰其他选手。

训练技巧04

基础体能训练起跑时身体前倾，利用起跑器，快速转换为直立奔跑姿势，以获得最佳加速效果。起跑技巧弯道跑时身体应向内倾斜，减少离心力影响，保持步频和步幅的稳定。弯道跑技巧冲刺阶段要保持最大速度，同时注意呼吸节奏，合理分配体力，以确保最后的爆发力。冲刺技巧

技术动作训练短跑包括60米、100米、200米等项目，强调爆发力