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睡眠限制对小鼠肠道菌群的影响及其与认知和情绪关联的机制研究
一、引言
1.1研究背景
睡眠作为人类生命活动中不可或缺的生理过程，占据了人生约三分之一的时间，对身心健康有着极为深远的影响。在睡眠过程中，身体会进行一系列至关重要的自我修复和调整活动，大脑会清除代谢废物，以确保神经功能的正常运作，免疫系统也会得到加强，从而提升人体的抵抗力。良好的睡眠是维持身体健康、提高生活质量、促进学习和记忆能力的重要保障。充足的睡眠能够帮助身体恢复和修复心脏和血管，降低心脏病、高血压、糖尿病和中风等疾病的发生风险。睡眠还对生长和发育起着关键作用，生长激素会在睡眠中被释放。从日常生活角度来看，充足的睡眠有助于提高
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