驾驭情绪的力量阅读随笔.pdf

好情绪养成手册阅读随笔.docx 《好情绪养成手册》阅读随笔 一、第一章节：情绪管理的意义与重要性在今日快节奏的生活中，人们常常面临各种各样的挑战和压力，情绪管理逐渐成为我们不可或缺的能力之一。《好情绪养成手册》第一章节便深刻阐述了情绪管理的意义与重要性。通过阅读这一章节，我对情绪管理有了更深的理解和认识。情绪管理是我们生活中的重要课题，我们每天会遇到不同的人和事，不可避免地会产生各种情绪反应。这些情绪反应如果没有得到妥善的管理和控制，就可能影响我们的工作和生活效率。正面的情绪能够激发我们的积极性和创造力，使我们更加乐观地面对生活中的挑战；而负面的情绪则可能导致我们陷入消极、沮丧的状态，甚至影响我们的身心健康。情绪管理对

2024-08-11 约2.25万字 45页立即下载

团队领航，力量驾驭.pptx 团队领航， 力量驾驭团队力量提升日期：20XX.XX汇报人：XXX 目录01引言团队合作重要性和领导力基础02团队合作的内涵解读团队合作的定义和过程03提升领导力的途径领导技能提升和问题解决04参与团队活动的态度参与团队活动的积极态度05结论团队合作与领导力的重要性 01.引言团队合作重要性和领导力基础团结一致，共同进步团队合作的力量是无穷的，只有我们团结一致、共同努力，才能实现我们的目标。团结互助相互支持，共同解决问题共享胜利成功的喜悦是我们共同的协同工作合作完成任务，提高工作效率团队共荣个人的成就离不开团队的支持集体荣誉我们共同肩负着班级的荣誉团队的力量 掌握领导力的基本要素了解领导力的

2025-05-04 约2.32千字 28页立即下载

驾驭变革的力量.pptx 驾驭变革的力量 团队协作与未来产品战略日期：20XX.XX 汇报人：XXX 01.部门概述部门职责与工作梳理部门使命阐述上半年工作聚焦团队架构解读定位与目标明确整合高效力量 02.工作重点与成果团队协作与工作规划成果，显著成长用户体验提升关键问题攻克创新实践案例开启未来篇章 03.详解核心观点技术难题剖析与协作市场竞争分析技术难题克服团队协作加强产品升级路径详细工作计划 04.准备面对的挑战提升效率与项目参与新技术学习专业能力提升提高工作效率加强跨部门沟通与协作提高与其他部门的沟通效率，加强团队合作，共同解决问题。沟通与协作精确落地执行 0

2025-05-12 约小于1千字 33页立即下载

儿童驾驭情绪课件.pptx ;;01;情绪的功能;;培养良好情绪表达能力;案例分析与实践操作;02;指导孩子学会腹式呼吸，通过深呼吸缓解紧张情绪。;;合理宣泄途径探索;家长和孩子扮演不同情绪的角色，帮助孩子理解和管理情绪。;03;;通过自我肯定、积极心理暗示等方式，提高自信心和抗压能力。;;通过模拟演练，让孩子在安全的环境中体验挫折，学会应对。;04;同理心是一种心理换位、将心比心的能力，即设身处地地理解他人的情绪和感受。;倾听的技巧;表达关心的方式;团队合作能够培养孩子的沟通能力、协作能力和团队精神，提高孩子的社交能力。;05;家庭环境是孩子最初接触的社会环境，决定了孩子对世界的初步认知和情感体验。;;家长应学会控制自

2025-03-27 约小于1千字 33页立即下载

第7章_锤炼意志_驾驭情绪.ppt 第七讲锤炼意志 驾驭情绪 第一节 驾驭情绪 第二节锤炼意志第一节 驾驭情绪 一、一个人成功与否的关键不取决于天资如何而取决于性格和情感因素。第一，健康的积极的情绪有利于人的身体健康，而消极的情绪则会给人的机体带来危害。第二，理智和情绪在很多方面是背道而驰的。第三，情绪具有感染性。第四，积极的情绪促进积极的行为，而消极的情绪则起阻滞作用。第五，积极情绪和消极情绪可能导致决策过程的不同变化。二、情商一个人认识自己及别人的情绪、需求，并对其进行控制、协调和管理的能力。如果一个人具有积极的生活态度、平和的心理状态、良好的人际关系，一般而言，这个人的情商水平

2018-08-16 约3.25千字 19页立即下载

情绪的力量.ppt CompanyLogo LOGO CompanyLogo 情绪管理第一课 情绪的力量 长春市八十七中学蒋艳丽 CompanyLogo 热身游戏 1.游戏开始之前，让所有的学生在场地中央围成一圈站好，并且闭上眼睛，教师在由学生围成的圈外走几圈，然后拍一下某个学生的后背确定“情绪源”。 2.学生睁开眼睛并散开，告诉他们现在可以在屋里任意和尽可能多的人交流。 3.“情绪源”的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。 4.五分钟以后，让学生都

2016-08-14 约3.59千字 25页立即下载

驾驭你的情绪发挥最佳水准.ppt 驾驭你的情绪发挥最佳水准;考试焦急简易量表;１、每次主要考试旳前几天，我就坐立不安了。２、临近考试时，我就会腹泻。３、一想到考试即将来临，我就会觉得自己旳身体僵硬起来。 4、在考试前，我总感到苦恼。 5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 6、在紧张旳复习期间，我常会想到：“这次考试要是得个坏分数怎么办？” 7、越临近考试，我旳注意力就越难集中。 ;8、一想到立即就要考试，参加任何文娱活动都没劲。 9、在考试前，我总有这次考试要考坏旳预感。 10、在考试前，我常做有关考试旳梦。 11、到了考试那天，我就不安起来。 12、当听到考试旳铃声响起时，我旳心立即紧张起来。 13、遇到主要旳考

2025-01-13 约1.23千字 19页立即下载

初中生情绪驾驭法.pptx 初中生情绪驾驭法管理情绪提升生活质量日期：20XX.XX汇报人：XXX 目录初中生的情绪波动深入了解初中生的情绪特点及其挑战01情绪管理的理念技巧情绪管理的理念与技巧02情绪管理的生活帮助情绪管理在压力应对中的作用03情绪管理技巧实践情绪管理技巧与能力提升04情绪管理对心理的影响情绪管理对心理健康的影响05 01.初中生的情绪波动深入了解初中生的情绪特点及其挑战情绪易波动经历身体和心理变化引起的情绪变化情绪反应不稳定情绪容易受外界刺激影响而波动情绪表达不成熟难以准确表达自己的情绪和需求情绪转变快速情绪由高亢到低落迅速转变情绪与身份认同情绪与自我认同和身份认同紧密相关初中生的情绪特点青春的烦

2025-05-15 约2.4千字 28页立即下载

教育随笔：赞美的力量.doc 教育随笔：赞美的力量 教育随笔：赞美的力量 　　我们在组织幼儿活动的时候，经常会表扬一些表现好的幼儿，比如请小朋友画画，按要求画的清晰，完成快的幼儿会受到表扬；写数字写的整齐的幼儿可以表扬；跳绳棒的幼儿可以表扬…… 　　细看这些表扬，我们能发现，其实老师表扬的标准就是在集体中出类拔萃的孩子，和出类拔萃的行为，才是老师表扬的目标。所以会造成有些孩子经常能得到老师的表扬，有些孩子永远也得不到老师的表扬。那么这样的表扬是不是真正对孩子有促进作用呢？　　其实不然。经常被老师表扬的孩子，对这些表扬已经习以为常了，对他老师也没有什么稀罕的了；对经常得不到表扬的孩子来说，反正我永远也得不到表扬

2017-01-12 约2.59万字 41页立即下载

幼教随笔：爱的力量.doc 幼教随笔：爱的力量 乐乐是个听话的孩子，懂礼貌、乐于助人，别的小朋友哭了，乐乐就过去牵着小朋友的手哄她。只要看到有家长或者老师来班里，乐乐就会主动搬板凳让他们坐，很是让人喜欢。但是乐乐有一个爱拿别人东西的坏习惯，也着实让我头痛不已。一天下午，彤彤的奶奶来找我，说道：“贾老师，彤彤的水壶丢了，麻烦你帮忙找一下。那个水壶是昨天彤彤爸爸刚给她买的。”彤彤奶奶一说，我也想起来了，彤彤的水壶是个粉色的，上面一个白色的背带。随后，我在班里展开了调查，小朋友们有的说没见过，有的说没拿。正好乐乐的书包在我跟前，我随手一拉，里面有两个水壶，一个是彤彤的，另一个是小雨的。我对乐乐进行了说服教育，但是效果

2016-12-24 约2.4万字 41页立即下载

2025-04-05 约2.13万字 40页立即下载

情绪优秀作文随笔.docx 第第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 1 页情绪优秀作文随笔心情优秀作文随笔篇1 夜晚，当你抬头仰视星空，发觉星空的景色是那样迷人，又令你留连不舍，那么你便拥有了一份难得的财宝。使你心旷神怡，如梦初醒、沉醉在属于你的世界。——题记好心情能带给你快乐，让你去完成你想做的事；好心情能带给你美满，让你去感受你拥有的`美妙时间；好心情能带给你无限思絮，让你去回味以往那段难忘的记忆。你是否发觉，当你慢步在路边，望见一株野花时，这假如是在平常，你或许只会漫不经心地对它一扫而过，随后，在你的脑中，它便消逝了影迹。但假如是在你带着好心情悠然地经过它的身边时，你或

2022-10-24 约3.25千字 7页立即下载

积极情绪的力量.ppt 疾病模式精神疾病愤怒、抱怨焦虑、抑郁变态心理关注人的弱点健康模式幸福、满足、快乐勇气、乐观、信仰、希望、关注人的优势接受自我寻找快乐追求幸福第61页,共65页，星期六，2024年，5月核心任务：培养积极情绪塑造积极的个人特质创造积极的社会环境第62页,共65页，星期六，2024年，5月谢谢大家！第63页,共65页，星期六，2024年，5月瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。它与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜伽放松术就能

2024-11-17 约5.79千字 65页立即下载

情绪智力量表EIS.docx 一、问卷简介情绪智力量表(EIS) 1998年,Sechutte等人在Salovey和Maver的情绪智力模型为依据的情况，编制的陈述性问卷，即情绪智力量表(EmotionalIntelligenceSeale,EIS)。中文版由我国心理学者王才康对情绪智力量表进修订而来，适用于青少年及成人，量表共有33个项目，包涌4个分量表：情绪知觉，有12道题目；自我情绪管理，有8道题；他人情绪管理，有6道题目；情绪运用，有7道题。土才康修订后的EIS 中文版具有良好的信效度，克降巴赫a系数为0.84o 情绪知觉：1,5,9,15,17,19,22,25,26,29,32,33 自我情绪管理：2,6

2024-05-21 约1.76千字 3页立即下载

积极情绪的力量.ppt 疾病模式精神疾病愤怒、抱怨焦虑、抑郁变态心理关注人的弱点健康模式幸福、满足、快乐勇气、乐观、信仰、希望、关注人的优势接受自我寻找快乐追求幸福第61页,共65页，2024年2月25日，星期天核心任务：培养积极情绪塑造积极的个人特质创造积极的社会环境第62页,共65页，2024年2月25日，星期天谢谢大家！第63页,共65页，2024年2月25日，星期天瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。它与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜

2024-04-12 约5.91千字 65页立即下载